Từ lâu Masha đã tin rằng động lực nằm ở trọng tâm của mọi hành động của con người. Và nếu một lúc nào đó tôi không muốn bất cứ thứ gì cả, thì tôi nghĩ rằng đơn giản là không đủ. Sau đó, những cuốn sách, bộ phim thúc đẩy đi vào cuộc chiến, những khoảnh khắc tích cực trong quá khứ được hồi tưởng, và như thể một làn sóng của cây đũa thần, điện tích được tiếp nhận, và chuyển động tiếp tục.
Thực tế là khoản phí đó không kéo dài lâu, và một giai đoạn tàn phá mới đến, vì một lý do nào đó không làm Masha bận tâm, và các công cụ sau đây đã vào trận - sở thích mới, chuyển sự chú ý, thay đổi hoạt động. Và như vậy trong một vòng tròn.
May mắn thay, động lực vẫn hoạt động, và mong muốn của Masha để tìm ra câu trả lời và hiểu toàn bộ bản chất của sự việc đã tiết lộ một thành phần khác, không kém phần quan trọng của việc tiến lên - nội lực và năng lượng bên trong. Và hóa ra đây là một đồng minh tự nhiên nghiêm túc hơn nhiều.
Masha đã nhiều lần nhận thấy rằng cô ấy thiếu động lực, ý nghĩa trong cuộc sống, mục tiêu và thậm chí còn thiếu sức mạnh để bắt đầu bất cứ điều gì. Và đôi khi nó xảy ra rằng dường như tôi muốn làm điều gì đó, giống như có một nguồn lực, nhưng không hiểu về nơi để chỉ đạo bản thân.
Những chiếc ô tô của bạn tôi cũng kể những tình huống tương tự về chính họ, khi buổi sáng hoặc cuối tuần, họ có cả triệu ý tưởng và kế hoạch, và sau giờ làm việc / học tập, mong muốn duy nhất là bò về nhà, nằm trên ghế sofa và xem TV. Các bạn gái đồng ý với Masha rằng gác lại mọi thứ cho đến sau này, họ thường cảm thấy tội lỗi vì một ngày nhàn rỗi, và thời gian đó không còn nhiều nữa. Những suy nghĩ và lời bào chữa nảy sinh trong đầu tôi: cuối tuần tới; ồ, đã đến lúc đi nghỉ rồi; Tôi chắc chắn sẽ làm điều đó vào ngày mai; Tôi chỉ cần ngủ; hoặc có thể nó hoàn toàn không phải của tôi.
Chuyện này đã xảy ra hơn một lần, nhưng trạng thái buồn ngủ không biến mất, mọi việc vẫn chưa xong, mọi thứ bắt đầu bực mình và phẫn nộ. Masha không bình tĩnh hỏi người khác, nhận được câu trả lời mới: “Bây giờ kỳ lạ như vậy, ta cũng ngủ không ngon, vẫn là một đứa trẻ, những cái này tắc đường là vĩnh viễn. Thật tội lỗi cho bạn khi phàn nàn! Hoặc: “Bạn chỉ cần có động lực. Xem phim này / đọc cuốn sách, nó đã giúp tôi! Sự vui vẻ tràn đầy sức sống!”. Một người khác: “Hãy cố gắng chỉ nghĩ về những điều tốt đẹp, tìm kiếm những khoảnh khắc tích cực trong cuộc sống của bạn, rồi bạn sẽ bắt đầu yêu cô ấy, điều đó giúp ích cho tôi,” trong khi người đó ở lần đầu tiên tiếp xúc không có kế hoạch với người ta chửi thề, gầm gừ và dậm chân tại chỗ.
Masha nhiều lần cố gắng thiết lập bản thân, động viên, buông bỏ hoàn cảnh, chỉ nghĩ đến những điều tốt đẹp, nhưng điều này không tiếp thêm sức mạnh cho cô hoặc không làm được trong một thời gian ngắn. Cuối cùng, Masha bắt đầu ngủ 12-14 giờ, cô ấy quá lười biếng để đi làm, thờ ơ và hoàn toàn bị tàn phá, cuộc sống chỉ có vào cuối tuần và ngày lễ. Cô ấy đang tìm kiếm và tìm kiếm động lực và sức mạnh, nhưng sau mỗi thành công lại có một giai đoạn thất bại thậm chí còn lớn hơn.
Kết quả là, sự tự đánh dấu bắt đầu - nếu tôi có nó; anh ấy thật may mắn, anh ấy có căn hộ của riêng mình; Tôi không được tôn trọng chút nào trong công việc và chỉ được sử dụng, bạn làm việc cho họ, bạn làm việc, nhưng cuộc sống trôi qua, sẽ không có việc làm; cô ấy luôn làm tốt, vì cô ấy đã kết hôn thành công, cô ấy cười trên mạng xã hội, tôi đang ở đâu với cô ấy, v.v. Không có gì ngạc nhiên khi sau những suy nghĩ như vậy, tình trạng của Masha càng trở nên tồi tệ hơn, và sức lực của cô dường như đang dồn hết vào vali và chuyển đến một người chủ khác.
Masha hiểu rằng với mỗi lần thử, các phương pháp này ngày càng mất đi sự hấp dẫn và phù hợp, và ngừng thử nghiệm với động lực.
Thế là nhiều năm trôi qua, trong một lần tập luyện Masha nghe thấy một điều thú vị khác và hơi quay ra suy nghĩ - hóa ra để có sức mạnh, cần phải ngừng lãng phí nó vào những điều vô nghĩa không cần thiết. Nói cách khác, nếu bạn vứt bỏ những thứ thừa ra khỏi cuộc sống, đóng cửa "rò rỉ" lực lượng, thì chúng sẽ tồn tại và chắc chắn sẽ đi đúng hướng. Tất nhiên, nghe có vẻ sáo mòn và đơn giản, nhưng Masha hoàn toàn không hiểu làm thế nào để áp dụng điều này cho cá nhân mình.
Thực tế là Masha đã không có bất kỳ mong muốn ấp ủ nào trong một thời gian dài. Đối với cô ấy, có vẻ như điều này là không cần thiết. Có thể nói, cô đã có những phong phú về tinh thần (lòng tốt, sự nhân từ, xả thân, v.v.), theo ý kiến của cô, chỉ có họ mới đáng được quan tâm thực sự. Đọc văn học phương Đông và chủ nghĩa bí truyền, Masha thấy xác nhận điều này, yên tâm và thay vì sống cho bản thân, cô giúp đỡ mọi người xung quanh và phân phối tài nguyên của mình (vật chất và tinh thần). Ví dụ, khi một người bạn gọi cho cô ấy với yêu cầu gấp để gặp và nói chuyện, vì cô ấy đang rất buồn và tồi tệ (chồng cô ấy không thích điều đó, công việc bị tắc nghẽn, v.v.), Masha, bước qua kế hoạch của cô ấy, hầu hết thường đi đến một cuộc họp hoàn toàn bị tàn phá. Điều thú vị nhất là trong những tình huống như vậy, hóa ra một người bạn đã đến muộn, vì cô ấy đang làm thủ tục cho mình, cô ấy đến vui vẻ và phấn chấn, còn Masha thì càng kiệt sức hơn.
Trong lĩnh vực vật chất, Masha nhìn chung có mọi thứ "ổn". Cô ấy nghĩ rằng cô ấy không cần tiền (cô ấy có đủ tiền ăn), nhưng đối với cha mẹ cô ấy cho một khoản thế chấp, ồ, đúng vậy, vì vậy Masha, không hối tiếc, với ý thức đầy đủ của nghĩa vụ, đã đưa hầu hết số tiền cho họ. Đồng thời, số tiền được đưa ra để trả nợ nhưng thực chất là chi tiêu cho nhu cầu hiện tại. Mãi sau này Masha mới nhận ra rằng điều này đang thực sự kiệt quệ.
Tất nhiên, từ bên ngoài, tất cả những điều này có thể nhìn thấy và đáng ngạc nhiên, nhưng điều thú vị là hầu hết mọi người, ở mức độ này hay mức độ khác, đều làm như vậy. Ví dụ, anh ta có thể giúp đỡ một đồng nghiệp khi anh ta yêu cầu, nhưng thực tế thì anh ta hoàn toàn không phụ lòng anh ta. Vượt qua chính mình để thực hiện các chỉ thị của sếp. Để tham dự những sự kiện không thú vị, vì anh ấy đã hứa hoặc đó là người thân, và bạn không thể không đi, mặc dù bạn không còn sức lực nào cả. Làm điều gì đó bằng vũ lực tại chỗ của bà hoặc tại chỗ của mẹ, để không xúc phạm. Để cho món nợ cuối cùng, vì là bạn nên khó từ chối. Bạn có thể liệt kê vô tận, nhưng kết quả là giống nhau - một người hoàn toàn cạn kiệt tài nguyên, không có thời gian để tích lũy và không có nơi nào để tích lũy, bởi vì bộ não chỉ hoạt động cho những gì người khác cần chứ không phải cho người yêu của họ.
Thật khó để mở rộng tầm mắt với cuộc sống của mình, nhưng Masha đã thừa nhận điều đó.
Bây giờ, vào mỗi buổi sáng hoặc trước bất kỳ hoạt động nào với bạn bè, cô ấy tập một bài thể dục đơn giản và đẹp mắt sau đây: Masha tưởng tượng rằng có một chiếc bình chứa năng lượng bên trong cơ thể cô ấy. Mạch này nằm trong vùng đám rối thái dương, ở vùng giữa rốn và cổ họng (mỗi loại khác nhau). Masha dễ chịu hơn khi tưởng tượng anh ta dưới dạng một chiếc bình trong suốt với đế tròn và cổ hẹp, nhưng cô biết rằng bạn của cô, chẳng hạn như Zhenya, tưởng tượng ra một chiếc cốc, và Inna - một chiếc bình đựng rượu, như trong cổ tích Ả Rập. những câu chuyện. Đối với người bạn của Vasya, ý tưởng về kim khí rất khó khăn, vì vậy anh ấy đã tưởng tượng rằng anh ấy, giống như điện thoại thông minh của mình, có pin và mức sạc trực quan (tôi có thể nói, mỗi người có hình ảnh đại diện của riêng mình).
Khi đã “đặt” kim khí (pin) vào đúng vị trí của nó, ở vùng ngực, Masha tưởng tượng rằng nó có chứa một chất đặc biệt - năng lượng vào thời điểm hiện tại. Masha phải cảm nhận được mức độ của chất, trạng thái, màu sắc, cũng như các đặc điểm khác chỉ có thể có. Điều quan trọng cần lưu ý là quá trình này diễn ra khá mật thiết, vì vậy vào những phút này Masha cố gắng ở một nơi vắng vẻ và an toàn để không có gì làm phân tâm trong buổi tiệc thánh. Cô thường nhắm mắt để có hiệu quả cao hơn và rút ngắn thời gian tập luyện. sau đó cảm giác được làm sắc nét, và sự chú ý không bị phân tán vào một thứ gì đó không cần thiết.
Masha đã hơn một lần kiểm tra quy tắc quan trọng nhất của bài tập này đối với bản thân và bạn bè của cô ấy - bình (pin) phải luôn đầy. Không phải một nửa, không phải 70%, mà là 100%. Và nó còn tốt hơn khi nó sôi và chảy ra khỏi nó. Điều này có thể được so sánh với cảm giác rất dễ chịu khi hạnh phúc ngập tràn và bạn muốn chia sẻ nó với cả thế giới. Giờ đây, khi đã học được cách theo dõi những khoảnh khắc như vậy, Masha bình tĩnh lên kế hoạch cho các cuộc gặp gỡ với bạn bè để cổ vũ và hỗ trợ họ, đồng thời cũng giúp đỡ đồng nghiệp và những người thân yêu.
Quy tắc thứ hai mà Masha tuân thủ đều đặn là thường xuyên kiểm tra mức độ của chất. Nếu chất lỏng chỉ giảm bớt, thì nó không hối hận sẽ chuyển sang thứ gì đó lấp đầy nó, chẳng hạn như bồn tắm nước ấm, một tập của bộ phim truyền hình yêu thích của bạn hoặc một bộ phim tâm hồn hay trong một công ty vui vẻ, vẽ. Sử dụng kỹ thuật này, Masha đã bắt đầu nhận ra rõ ràng những tác động tích cực và tiêu cực của môi trường đối với năng lượng của mình, và cũng dễ dàng học cách lập kế hoạch cho cuộc sống của mình. Ví dụ, nếu cô ấy có một cuộc họp hoặc cuộc họp khó khăn, thường là tàn phá, cô ấy sẽ đặt trước buổi tối hôm đó để thoải mái cho bản thân. Và, sau khi thảo luận về kỹ thuật này với bạn bè, Masha bây giờ không ngần ngại nói rằng năng lượng của cô gần bằng 0 và hoàn toàn không còn sức lực để gặp gỡ, bạn bè tự hiểu điều này và bình tĩnh chờ đợi thời điểm thích hợp.
Masha chấp nhận sự thật rằng cô ấy vẫn chưa thể loại bỏ tất cả những khoảnh khắc tàn phá cô ấy khỏi cuộc sống, nhưng bây giờ cô ấy biết chúng chắc chắn và luôn sẵn sàng gặp mặt trực tiếp. Ngày càng có nhiều hoạt động ảnh hưởng tích cực đến cuộc sống của cô, cũng như không ngừng bù đắp những mất mát, cô khám phá ra điều gì phù hợp với mình, điều gì lấp đầy và mang lại ý nghĩa cho mỗi ngày cô sống. Sau đó, động lực thực sự xuất hiện.
Rốt cuộc, khi có nghị lực thì mới hoàn thành được những điều tuyệt vời!
