Nhu cầu quan trọng nhất của con người là tôn trọng bản thân, hiểu rằng mình không kém hơn những người khác và tin tưởng vào sức mạnh bên trong của mình.
Nhu cầu này không phải lúc nào bà con chúng tôi cũng hiểu. Nó thường xảy ra rằng người chủ gia đình cố gắng đàn áp những người thân yêu của mình và thậm chí làm nhục họ. Kết quả của một thái độ như vậy - sự oán giận của vợ con. Ngược lại, người vợ cũng có những yêu cầu đối với chồng mình, và nếu chúng không được đáp ứng, tác động của những kỳ vọng chưa được đáp ứng sẽ gây ra, kết quả của việc đó sẽ lại là sự oán giận.
Mối quan hệ giữa những người thân yêu và hoàn cảnh trong gia đình được tạo nên từ những điều nhỏ nhặt, từ những sự việc nhỏ: việc chung, ngày lễ, cũng như những cuộc cãi vã, xung đột. Nếu những tiêu cực không được loại bỏ, căng thẳng sẽ tích tụ, dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng trong quan hệ vợ chồng.
Bây giờ người phụ nữ chịu trách nhiệm chính về sự ổn định của các mối quan hệ gia đình, vì vậy cô ấy phải tự mình chủ động và sắp xếp các vấn đề trong gia đình. Để bắt đầu, điều đáng để quyết định - tại sao tôi lại bị chồng xúc phạm? Ví dụ, đây là danh sách những lời than phiền của một người phụ nữ:
- không kiếm tiền (có nghĩa là anh ta không tìm cách chu cấp cho gia đình)
- không tham gia vào việc nuôi dạy trẻ em (và do đó không thích chúng)
- nói rằng anh ấy không tôn trọng phụ nữ (có nghĩa là anh ấy không tôn trọng tôi)
Thái độ này đối với chồng tạo ra một khối tâm lý khiến cô không thể giao tiếp với chồng - cô coi anh như kẻ thù. Bởi vì trong tiềm thức cái suy nghĩ kiên cố bám chặt: "Anh ta không yêu mình, không yêu trẻ con. Nghĩa là anh ta là người xấu". Dần dần, hình ảnh một người chồng trong mắt vợ ngày càng có thêm nét nham hiểm, hết scandal này đến nỗi căm phẫn chồng chất, chống lại cuộc đời, chống lại chính mình, đến nỗi chí ít cũng phải tự bắn vào mình.
Không thể sống liên tục trong oán hận nên thời khắc hòa giải đến, một thời gian mọi chuyện lại ổn thỏa. Nhưng dấu vết của sự oán giận vẫn còn, và những cuộc cãi vã sau đây sẽ dẫn đến những cảm xúc thậm chí còn mạnh mẽ hơn. Làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Điều này không dễ thực hiện, nhất là khi vợ chồng chung sống lâu ngày, căng thẳng tích tụ. Nhưng nếu bạn muốn, nó là có thể.
Cách hiệu quả nhất để vượt qua sự oán giận là nói. Bạn cần phải nói với nhau tất cả những gì lo lắng, điều gì làm bạn hạnh phúc, điều gì làm bạn đau lòng và khó chịu. Theo phát hiện của các nhà tâm lý học gia đình, vợ chồng sống với nhau 20 năm có thể hoàn toàn không biết nhu cầu của nhau, đơn giản vì họ không nói về chúng. Chẳng hạn, như một người vợ cả đời ăn vỏ bánh, tuy không thích nhưng lại nhường phần cùi cho chồng. Còn anh yêu cái vỏ bánh, nhưng không dám tước đoạt món ngon yêu thích của vợ và im lặng. Trong suốt cuộc đời của họ, họ thậm chí còn không hình dung ra một điều vặt vãnh như vậy, chúng ta có thể nói gì về những thứ toàn cầu hơn …
Và có những gia đình vợ chồng viết thư cho nhau. Những gì họ không thể nói thành tiếng, họ viết như một lá thư và gửi cho người mà họ bị xúc phạm. Họ tìm thấy nó bởi vì họ muốn có sự rõ ràng trong mối quan hệ, và họ đã đạt được nó. Một cặp vợ chồng đáng kính vẫn gửi tin nhắn âm thanh cho một người bạn cho một người bạn, ghi âm chúng vào một máy ghi âm cassette cũ. Họ đã sống với nhau trong 40 năm.
Nếu gia đình bạn không chia sẻ mối quan tâm của bạn với nhau, hãy bắt đầu bằng cách hỏi. Hỏi xem chồng bạn đang làm việc như thế nào. Ngay cả trong trường hợp câu trả lời đơn âm ở ngày thứ hai và thứ ba, hãy hỏi lại. Công việc chiếm vị trí quan trọng trong cuộc sống của một người đàn ông, sớm muộn gì cũng bắt chuyện và hai bạn sẽ trở nên thân thiết với nhau hơn. Hãy nhớ nhớ những gì anh ấy đã nói với bạn và lần sau khi hỏi điều gì đó cụ thể hơn về công việc của anh ấy, hãy cho chúng tôi biết về công việc của bạn - bằng cách này, mối liên hệ sẽ trở nên gần gũi hơn và bạn sẽ bắt đầu hiểu vợ / chồng của mình hơn.
Các nhà tâm lý học cho rằng, mỗi người phụ nữ nên giáo dục chồng cả đời, đừng để anh ta xúc phạm. Với sự vuốt ve, yêu thương, dịu dàng, một người phụ nữ sẽ làm được nhiều điều hơn là những tiếng la hét và những giọt nước mắt. Hãy thử một bài tập rất hiệu quả sẽ giúp bạn nhìn thấy bản thân qua con mắt của chồng - điều này sẽ loại bỏ 50% sự oán giận. Hãy tưởng tượng rằng bạn là chồng của bạn (tốt hơn là nên nhắm mắt). Ở đây bạn đi làm về và vợ bạn gặp bạn. Hình ảnh nào trong trí tưởng tượng của bạn bây giờ? Bạn nhìn nhận mình như thế nào qua con mắt của chồng? Điều gì là tích cực và điều gì là tiêu cực về bạn? Cách di chuyển, ăn nói, thái độ của bạn với chồng như thế nào? Anh ấy phản ứng với bạn như thế nào? (Bài tập từ cuốn sách của Svetlana Peunova "Nhà của tôi là pháo đài của tôi").
Thực hiện bài tập này thường xuyên hơn, bạn sẽ hiểu được nhiều điều trong mối quan hệ của mình với chồng, và bạn sẽ ít bị anh ấy xúc phạm hơn. Thực tế là lý do khiến chúng ta oán giận nằm sâu hơn nhiều so với những gì chúng ta tưởng tượng. Vì vậy, điều quan trọng là phải hiểu chính mình, trong thái độ của bạn với cuộc sống nói chung. Có lẽ bạn đòi hỏi quá nhiều ở chồng nhưng anh ấy không muốn hoặc không thể cho bạn và đáp lại một cách hung hãn như một người đàn ông.
Quyết định các yêu cầu của bạn và tưởng tượng rằng chồng bạn cũng sẽ yêu cầu như vậy từ bạn - bạn có thích điều đó không? Bất cứ người đàn ông nào cũng mong muốn gia đình của mình thật ấm cúng, đầm ấm và vui tươi. Anh ấy yêu cả vợ và con, nhưng theo cách riêng của mình, như một người đàn ông, và thường không biết cách thể hiện tình yêu của mình. Cố gắng nói chuyện chân thành với chồng về những lo lắng của bạn. Và dù kết quả ra sao, anh ấy chắc chắn sẽ rất cảm kích.
