Đôi khi suy nghĩ về công việc không chỉ gây ra sự không thích mà còn gây ra sự hoảng sợ thực sự. Nếu bạn luôn bị đe dọa bởi nhu cầu hoàn thành nhiệm vụ công việc của mình, đã đến lúc bạn nên xem xét lại thái độ làm việc của mình.
Hướng dẫn
Bước 1
Suy nghĩ về những điều bạn không thích trong công việc của mình. Chắc hẳn có điều gì đó khiến bạn lo lắng mỗi ngày trong tuần. Cần phải tự mình làm việc, dựa trên lý do cụ thể để bạn từ chối công việc.
Bước 2
Có thể bạn dậy sớm và đi làm tẻ nhạt. Sau đó, hãy cố gắng đa dạng hóa giờ giấc buổi sáng của bạn. Vào ngày hôm trước, hãy chuẩn bị một bữa sáng ngon lành và một vài thú vui cho bản thân, chẳng hạn như bật bài hát yêu thích của bạn và tắm bằng sữa tắm có mùi hương yêu thích của bạn. Trên đường đi, bạn có thể đọc, xem phim hoặc chương trình truyền hình, nghe sách nói và thậm chí học ngoại ngữ. Thể hiện trí tưởng tượng của bạn.
Bước 3
Có lẽ bạn đang bị đe dọa bởi viễn cảnh giao tiếp với cấp quản lý. Sau đó, bạn nên tìm hiểu xem tại sao bạn lại cảm thấy bất an trước mặt sếp của mình. Nếu bạn cho rằng sếp sẽ không hài lòng với cách làm việc của bạn, bạn cần phải vực dậy bản thân hoặc chuẩn bị một lý lẽ để bào chữa cho mình. Có thể bạn bị tự ti và không biết cách cư xử trước một ông chủ cố chấp. Suy nghĩ về điều gì quan trọng hơn đối với bạn, vị trí được giao hoặc lòng tự trọng. Bạn nên tự chấp nhận hoặc tìm kiếm một công việc khác.
Bước 4
Thật không may, sự công bằng, tương trợ và thông cảm không ngự trị trong tất cả các tập thể làm việc. Có thể những người khác trong công ty của bạn đang làm bạn sợ hãi. Làm việc trong một môi trường căng thẳng, khi những người xung quanh cố gắng tiếp xúc với nhau, không phải là điều dễ dàng. Ở đây bạn cần phải có một nhân vật mạnh mẽ. Để tồn tại giữa các cá mập kinh doanh, bạn cần phải tự mình chứng tỏ mình hoặc khéo léo tránh khỏi các tình huống xung đột. Suy nghĩ về những gì gần gũi với bạn hơn.
Bước 5
Nếu bạn đang bị dày vò bởi nỗi sợ mắc sai lầm trong quá trình làm việc, hãy nâng cao năng lực của bạn. Khi bạn không biết hoặc không hiểu điều gì đó, tốt hơn là xem thông tin bổ sung hoặc hỏi các đồng nghiệp có kinh nghiệm hơn là hành động ngẫu nhiên. Trải qua quá trình đào tạo một lần nữa, tham gia sâu hơn vào quy trình làm việc. Có thể bạn đã làm rất tốt, nhưng bạn lại lo lắng về tổ hợp học sinh xuất sắc của mình. Cố gắng thư giãn và thừa nhận rằng đôi khi bạn có xu hướng sai. Hãy coi trọng công việc của bạn hơn.
Bước 6
Chuyện xảy ra là một người sợ hãi với chính suy nghĩ về công việc bởi vì anh ta không thích lĩnh vực hoạt động chuyên môn của mình. Hãy nghĩ về những lợi ích bạn có thể tìm thấy trong công việc của mình. Hãy nhớ những gì bạn thích làm và cố gắng tìm một số yếu tố tương tự trong công việc của bạn. Nếu bạn dường như không thể thay đổi thái độ của mình đối với công việc, bạn có thể nên thay đổi ngành nghề kinh doanh của mình. Nếu không, bạn sẽ không thể cảm thấy mình là một người hạnh phúc.
