Một người có sức mạnh ý chí có thể kiểm soát cuộc sống của mình, dự đoán và hành động theo một kế hoạch được đặt ra nghiêm ngặt. Đó là khả năng cho phép bạn thành công, và cũng cho bạn cơ hội để phát triển như một con người. Một người có ý chí mạnh mẽ không thể lay chuyển trong việc đạt được mục tiêu, anh ta đã phát minh ra nó, lên kế hoạch cho nó và sau đó thực hiện nó, để đạt được một kết quả tích cực thì ý chí là cần thiết.
Hướng dẫn
Bước 1
Để phát triển ý chí, hãy học cách đi tới mục tiêu và hành động đúng theo kế hoạch. Bắt đầu đơn giản: lập kế hoạch ngày của bạn theo giờ, đặt mục tiêu đơn giản cho bản thân, chẳng hạn như tập thể dục. Không có trường hợp nào đừng bỏ dở vụ việc giữa chừng, hãy hoàn thành nó, kể cả khi bạn không muốn.
Bước 2
Cố gắng làm những gì bạn không thích. Ví dụ, bạn không thích hút bụi trong căn hộ - hãy lấy máy hút bụi và đi. Đó là, bạn phải vượt qua “Tôi không muốn”, “Tôi không thể”. Cũng cố gắng không để bị cám dỗ. Ví dụ, nếu bạn phát hiện ra điều gì đó thú vị và bạn không thể chờ đợi để kể điều đó cho bạn mình - hãy im lặng.
Bước 3
Truyền cảm hứng cho bản thân rằng bạn có thể làm bất cứ điều gì. Xin lưu ý rằng bạn không chỉ phải nói về nó, mà còn phải suy nghĩ về nó. Không thể ngừng cắn móng tay của bạn? Hãy nói với bản thân: "Tôi có thể làm được, và tôi sẽ làm được!"
Bước 4
Nhận ra bản thân của chính bạn. Đừng lười biếng nữa. Như thể tinh thần tách cái "tôi" của bạn ra khỏi cơ thể vật chất. Ví dụ, bạn muốn vượt qua chính mình và bỏ ăn sau sáu giờ tối. Ngay sau khi đến thời điểm này, tay sẽ được lấy phần tiếp theo của thức ăn. Ở đây cần phải hiểu rằng ham muốn này chỉ dành cho thân thể vật chất, bởi vì cái “tôi” không muốn điều này. Mạnh mẽ hơn - Đừng để cơ thể tiếp quản những suy nghĩ của riêng nó.
Bước 5
Rèn luyện sức mạnh ý chí của bạn bằng cách từ chối chính mình. Tất nhiên, không phải mọi thứ sẽ diễn ra ngay lập tức, nhưng đừng bỏ cuộc. Ví dụ, bạn thực sự muốn mua cho mình một chiếc váy mới - hãy nói không với chính mình.
Bước 6
Hãy thử làm một việc mà bạn không thích một cách thích thú, hãy tưởng tượng xem kết quả sẽ ra sao, bạn sẽ nâng tầm bản thân ra sao trong mắt người khác chẳng hạn. Không bao giờ bỏ cuộc. Nhớ khen ngợi bản thân về công việc bạn đã làm. Cuối cùng bạn đã bỏ thuốc lá chưa? Tuyệt vời, bạn thật tuyệt. Bây giờ, hãy cố gắng ngừng sử dụng ngôn ngữ hôi, chẳng hạn. Không dừng lại ở đó, không ngừng rèn luyện ý chí, tất nhiên là trong lý trí.
