Nhìn vào bạn bè, người thân, đồng nghiệp làm việc của họ, đôi khi thật khó chịu khi họ có ngoại hình hấp dẫn hơn, sự nghiệp thành công hơn, cuộc sống cá nhân hạnh phúc, một ngôi nhà rộng và đẹp. Ý nghĩ rằng mọi người công khai ghen tị với nhau thật khó chịu. Sự đố kỵ không chỉ có thể gây khó chịu và chán ghét, mà còn khiến người đố kỵ rơi vào trạng thái trầm cảm. Học cách kìm nén cảm giác ghen tị.
Hướng dẫn
Bước 1
Phân tích tình hình, nhìn lại bản thân từ bên ngoài và xác định: điều gì bạn thiếu trong cuộc sống và điều gì bạn không hài lòng. Thành thật với bản thân và thừa nhận rằng bạn thực sự ghen tị với người khác, nhưng sẵn sàng chiến đấu với cảm giác tiêu cực này.
Bước 2
Giao tiếp thân thiết hơn với người mà bạn rất ghen tị. Mọi thứ đều có cái giá của nó và rất có thể, bạn sẽ ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng không phải mọi thứ đều hồng hào như vẻ bề ngoài. Bạn có thể nhận ra rằng mặt trái của thành công là căng thẳng, các vấn đề sức khỏe hoặc cuộc sống cá nhân không phức tạp, tức là điều gì đó khiến bạn nhìn tình hình theo một cách hoàn toàn khác. Vì vậy, hôm nay đối tượng ghen tị của bạn có thể đang ở trên đỉnh của một làn sóng, và ngày mai ở cuối bậc thang xã hội. Vì vậy, việc so sánh bản thân với người khác là một việc vô ích và lãng phí thời gian.
Bước 3
Kênh đố kỵ theo hướng tích cực, nhận ra rằng đố kỵ có thể hữu ích. Hãy để lòng đố kỵ trở thành động lực thúc đẩy bạn đến với những chiến thắng và thành tựu mới. Nếu không tồn tại sự đố kỵ, mọi người sẽ bằng lòng với ít, sẽ không cần phải phấn đấu để đạt được thành công, tự nhận thức và sung túc về tài chính. Chính sự “đố kỵ trắng” đã trở thành động cơ của hầu hết các dự án kinh doanh thành công và là cơ sở của cạnh tranh lành mạnh.
Bước 4
Bắt đầu nhỏ, lập danh sách từng bước và bắt đầu! Bạn đã muốn học một cái gì đó trong một thời gian dài? Ngừng chần chừ và đăng ký các khóa học. Bạn mệt mỏi với công việc không được yêu thích? Có lẽ bạn nên thay đổi hoạt động của mình hoặc biến sở thích của mình thành một công việc kinh doanh có lãi. Thay đổi phong cách của bạn hoặc có một kiểu tóc mới. Ngay cả những thay đổi nhỏ cũng có thể làm đẹp và lấp đầy cuộc sống của bạn với những ấn tượng sống động. Ngừng nhìn người khác, hãy mạnh dạn thực hiện ước mơ và mong muốn của mình.
