Đố kỵ là một cảm giác rất mạnh mẽ và thường là phá hoại cá tính. Cô có thể sống trong linh hồn nhiều năm, điều khiển một người, quyết định hành động, việc làm của anh ta. Làm thế nào để người ta có thể thoát khỏi cảm giác có hại này?
Cần thiết
- - ý thức chung;
- - kiên nhẫn;
- - thời gian.
Hướng dẫn
Bước 1
Tạo sự ghen tị của bạn theo hướng sáng tạo. Bạn gái có thon gọn, quyến rũ hơn bạn không? Hãy khẩn trương chăm sóc bản thân, bắt đầu đi tập thể dục, ăn kiêng. Bạn có ghen tị khi cô ấy có một chiếc áo khoác lông chồn sang trọng không? Hãy nghĩ về cách bạn có thể kiếm tiền từ nó. Nếu nó không thành công, hãy vui mừng vì bạn có nhiều thời gian rảnh rỗi để cải thiện bản thân và nghỉ ngơi hơn bạn của mình. Chọn những gì quan trọng hơn đối với bạn: thời gian rảnh hoặc một chiếc áo choàng.
Bước 2
Nó xảy ra rằng sự ghen tị vô thức bị kích động bởi lòng tự trọng thấp. Trong trường hợp này, hãy nuông chiều bản thân: ghé thăm tiệm làm đẹp, làm kiểu tóc ấn tượng, đi mua sắm và mua một món đồ mới dễ thương. Cố gắng làm những gì thu hút và thú vị: bắt đầu trồng hoa, ghi danh vào một nhóm kịch, học chơi guitar.
Bước 3
Lấy ví dụ từ những người cùng tuổi, hãy học cách đối xử với cuộc sống một cách triết lý: cố gắng hiểu rằng bạn không nên cố gắng đạt được mọi thứ cùng một lúc và với số lượng lớn. Học cách vui mừng trước mọi sự kiện vặt vãnh, không đáng kể. Hãy chấp nhận chúng một cách biết ơn như món quà của số phận. Thời tiết đẹp, nắng trong, đi dạo dọc con hẻm, tiếng lá reo, tiếng trẻ con cười - có rất nhiều lý do để bạn vui vẻ, để cảm nhận cuộc sống viên mãn.
Bước 4
Hãy nghĩ về công lao của bạn, ghi nhớ những thành công, thành tựu, những khoảnh khắc tích cực, mang tính xây dựng trong cuộc sống. Có khả năng sẽ có đủ để khiến người khác phải ghen tị. Có thể nó mang lại cho bạn sự hài lòng về mặt đạo đức.
Bước 5
Học cách root. Đừng ghen tị với những khía cạnh riêng lẻ, cục bộ trong cuộc sống của một người; hãy chú ý đến những khía cạnh khác. Và bạn sẽ thấy có bao nhiêu vấn đề trong cuộc sống của mỗi người. Sức khỏe kém, con cái rối loạn chức năng, không thể thân thích. Ghen có ích gì?
