Với sự giúp đỡ của đào tạo, bạn có thể cải thiện khả năng tư duy của một người, tăng khả năng nhận thức, xử lý và ghi nhớ thông tin nhận được từ bên ngoài. Nếu mục tiêu của bạn là cải thiện điểm kiểm tra IQ, hãy tự giáo dục bản thân.
Hướng dẫn
Bước 1
Cố gắng không ngừng học hỏi những điều mới. Tiếp thu kiến thức là quá trình rèn luyện trí não tuyệt vời. Học ngoại ngữ và ghi nhớ một vài từ mới mỗi ngày. Đừng chỉ ghi nhớ chúng, mà hãy tạo một số liên tưởng để ghi nhớ tốt hơn, tìm hiểu cách chúng được sử dụng trong ngữ cảnh, những giới từ được kết hợp với, v.v.
Bước 2
Tập thói quen lật các cuốn bách khoa toàn thư hoặc xem các bộ phim phi hư cấu mỗi ngày. Các chương trình giáo dục khác nhau có sẵn trên Internet sẽ giúp bạn phát triển khả năng của mình. Đăng ký một lớp học thạc sĩ mà bạn đã muốn tham gia từ lâu. Tham dự các khóa đào tạo, mở rộng tầm nhìn.
Bước 3
Hãy kiên trì làm việc bạn nhé. Nếu bạn chú ý tập luyện theo thời gian thì kết quả mang lại sẽ không được như ý muốn. Tập thể dục thường xuyên, có hệ thống. Lập kế hoạch về lượng thời gian bạn cần tập thể dục mỗi ngày và tuân thủ nó.
Bước 4
Bước ra khỏi vùng an toàn của bạn thường xuyên hơn. Ví dụ, bạn có thể trở về nhà không phải theo cách thông thường mà theo một cách khác. Hãy thử đánh răng bằng tay trái nếu bạn thuận tay phải. Nhắm mắt đi quanh nhà, kiểm tra xem bạn sẽ điều hướng như thế nào. Phát triển khả năng sử dụng tốt cả hai tay của bạn.
Bước 5
Làm điều gì đó không điển hình cho chính bạn. Ví dụ, nếu bạn yêu thích hài kịch, hãy ngoại lệ một lần và xem một bộ phim kinh dị. Đột nhiên bạn sẽ thích nó. Hãy thử một món ăn ẩm thực mới. Nếu bạn thích võ thuật, hãy ghé thăm giải đấu khiêu vũ. Nếu bạn thích thư giãn trên bãi biển, hãy tham gia một chuyến du ngoạn đầy tính giáo dục.
Bước 6
Để suy nghĩ thấu đáo và rõ ràng hơn, hãy sắp xếp mọi thứ theo thứ tự xung quanh bạn. Không gian có tổ chức sẽ giúp bạn giải phóng thêm tài nguyên. Sắp xếp tất cả những thứ trong tủ quần áo trên giá, loại bỏ những thứ lặt vặt không cần thiết. Chọn một hệ thống lưu trữ hiệu quả, cố gắng sắp xếp mọi thứ. Giữ nhà của bạn sạch sẽ.
Bước 7
Theo dõi sức khỏe của bạn. Đôi khi mệt mỏi và kiệt sức có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng tư duy. Để suy nghĩ tốt, bạn cần ngủ đủ giấc. Ngủ thoải mái ít nhất 8 giờ mỗi ngày. Cố gắng ăn uống đúng cách. Thực phẩm béo đóng hộp có hại làm tiêu hao năng lượng của bạn. Và để não bộ hoạt động thì điều đó rất cần thiết.
Bước 8
Tránh những ảnh hưởng có hại từ bên ngoài. Có những thứ góp phần vào sự xuống cấp của một con người. Nhiều chương trình trò chuyện, phim truyền hình vô nghĩa, thời gian vô ích trên Internet hoàn toàn ngăn cản khả năng tư duy của bạn phát triển. Hãy ghi nhớ điều này khi chọn cách để dành thời gian giải trí của bạn.
