Tại sao một số người làm quen lại khó khăn đến vậy? Tất cả mọi người đều khác nhau, có người hướng nội và hướng ngoại. Một số người bắt chuyện với một người lạ thì dễ dàng hơn, đối với những người khác thì khó hơn. Dưới đây là một số mẹo để bạn vượt qua nỗi sợ giao tiếp.
1. Hãy là người đầu tiên bắt chuyện. Sự nhút nhát và nhút nhát có thể dễ dàng vượt qua bằng cách bắt đầu cuộc trò chuyện trước. Không có vấn đề gì sẽ được thảo luận, cho dù đó sẽ là một cuộc trò chuyện nghiêm túc về những điều quan trọng, hay chỉ là một cuộc trò chuyện về thời tiết. Điều chính là bắt đầu trước, để vượt qua nỗi sợ hãi của bạn.
2. Người đối thoại nghĩ gì về bạn không quan trọng. Ngừng quan tâm đến những gì người khác nghĩ về bạn. Hãy nhớ rằng, bạn không cần phải được mọi người thích.
3. Công việc không phải là lý do để chống lại nỗi sợ hãi. Nếu bạn đi xin việc chỉ để vượt qua nỗi sợ hãi, thì tốt hơn là bạn nên ở nhà. Bạn cần phải làm việc để kiếm tiền và sự nghiệp. Giao tiếp tại nơi làm việc cần nghiêm túc trong kinh doanh và chuyên nghiệp, kỹ năng giao tiếp cá nhân được rèn giũa tốt nhất trong một môi trường khác.
4. Chọn một nơi giao tiếp theo ý thích của bạn. Một bầu không khí thoải mái có thể giúp giảm căng thẳng. Giao tiếp với mọi người nên được thực hiện hàng ngày. Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta phải tiếp xúc với mọi người mọi lúc: trong cửa hàng, trường học, nơi làm việc, bệnh viện. Thường xuyên đến thăm những nơi có nhiều người và cải thiện kỹ năng giao tiếp của bạn.
5. Đừng gay gắt. Những người quá nghiêm túc hoặc buồn bã không gợi lên những cảm xúc tích cực, họ khiến người khác sợ hãi. Bạn phải vui vẻ và thân thiện thì mọi người sẽ bị thu hút bởi bạn.
6. Có điều gì đó không ổn? Rất thường xảy ra trường hợp bắt đầu một cuộc trò chuyện, nhưng một chủ đề không hoàn toàn thành công được chọn. Đối với một người không an toàn, trò chuyện tồi tệ là điều tồi tệ nhất. Hãy nhớ rằng đây không phải là lý do dẫn đến trầm cảm, bởi vì bất kỳ sai lầm nào cũng là một trải nghiệm.
7. Cố gắng đối phó với những phức tạp. Sống khép kín là một sự phức tạp hoàn toàn không mang lại điều gì tốt đẹp cho cuộc sống của bạn và có thể dẫn đến trầm cảm. Loại bỏ những suy nghĩ xấu và mọi phức tạp.
