Khi bắt đầu thực hành thiền, cần hiểu những điều sau đây. Thiền tự nó không phải là một phương tiện, nó là một cứu cánh, một kết quả. Thông thường họ sử dụng từ - để thiền định như chính việc thực hành, như thể một người ngồi xuống, nhắm mắt và chìm vào thiền định. Nhưng trên thực tế, đây là trạng thái mà người ta phải sử dụng các kỹ thuật khác nhau. Để đi đến trạng thái này, bạn phải thực hiện một số nỗ lực.
Một người không thể chỉ đón nhận và trải qua trạng thái vui buồn hay tức giận. Những suy nghĩ khác nhau dẫn anh ta đến những cảm giác này. Anh ta có thể nghĩ ra điều gì đó vui nhộn và cười, nhưng sự chuyển động của tâm trí đã dẫn anh ta đến niềm vui này.
Tâm luôn chuyển động. Nó di chuyển từ cực này sang cực khác. Bây giờ điều gì đó đã gây ra niềm vui của bạn, trong một phút, điều gì đó đã gây ra sự tức giận hoặc buồn bã. Một số suy nghĩ, hình ảnh đã dẫn bạn đến những cảm xúc này, đến những trạng thái nội tâm này, và tâm trí được xác định bằng những hình ảnh này.
Thiền là trạng thái không có suy nghĩ. Đó là lý do tại sao nó còn được gọi là ngừng đối thoại nội bộ. Chuyển động của tâm trí dừng lại một lúc và năng lượng chuyển động của tâm trí tập hợp lại tại một điểm, và vì nó không có nơi nào để di chuyển, một vụ nổ ý thức xảy ra.
Có những hiện tượng thiên văn như một vụ nổ siêu tân tinh, sự ra đời của một siêu tân tinh. Một vụ nổ siêu tân tinh dựa trên quá trình nhiệt hạch. Trong một khoảng thời gian nào đó, một khối lượng năng lượng khổng lồ được tích lũy tại một thời điểm, và sau đó tại một thời điểm, một lượng năng lượng khổng lồ bắt đầu bùng phát, ngôi sao sẽ tái sinh với một chất lượng tái sinh mới, trong một trạng thái cơ bản trái ngược với đó là trước kia.
Quá trình tương tự diễn ra trong tâm trí của một người đã từng trải qua thiền định. Năng lượng vốn dành cho sự vận động của tâm trí, cho công việc của trí óc, giờ đây tập hợp lại tại một điểm, và sự suy sụp xảy ra trong cơ thể và ý thức - một trạng thái vượt quá tiền lệ.
