Đối với bạn, dường như cả thế giới đều nghi ngờ bạn, bạn không tin tưởng, nghi ngờ, liên tục căng thẳng và thậm chí là chán nản ?! Bạn có dễ bực tức và dễ xúc động trong các tình huống liên quan đến bạn không? Rốt cuộc tại sao lại có chuyện này, không có ai cố ý tìm cách hãm hại ngươi ?!
Nếu bạn luôn chứng minh cho mọi người thấy rằng bạn xứng đáng với một điều gì đó, rằng bạn xứng đáng và xứng đáng hơn thế, nếu bạn có vấn đề với việc thừa cân, vì bạn muốn trở nên "cân nặng" = hiển thị cho mọi người, nếu thỉnh thoảng suy nghĩ nghĩ về sự vô nghĩa của sự tồn tại của bạn trên trái đất, và sau khi họ nghĩ về việc tự tử, cũng như khi bạn chuyển sang một nhà trị liệu tâm lý bằng cách sử dụng bài kiểm tra MMPI, bạn có tỷ lệ thảm họa cao và sau đó là những yêu cầu quá mức đối với bản thân và những người khác (chủ nghĩa hoàn hảo), người ta có thể nói với gần như 100% sự tự tin rằng bạn là đứa con không mong muốn trong gia đình. Mẹ bạn có thai, theo đuổi mục tiêu nào đó (ví dụ: để bố bạn cưới cô ấy), hoặc cô ấy chỉ “bay đến” và liên tục nghĩ về việc phá thai cho đến khi ai đó gần gũi cô ấy ngăn cản (hoặc có thể đã quá muộn để phá thai).
Thông thường, những người có các triệu chứng tương tự (tạm gọi như vậy) có biểu hiện buồn bã trên khuôn mặt, họ thường rơi vào trạng thái trầm cảm, họ có mối quan hệ khó khăn với cha mẹ, người mà họ vô thức đòi hỏi mọi lúc, đã là người lớn, hãy yêu và họ luôn không hài lòng với điều đó, họ thường khó xây dựng mối quan hệ với người khác (đặc biệt là với người khác giới), vì họ cũng điên cuồng đòi hỏi tình yêu này từ người khác, họ khá dễ bị lừa bởi chỉ đơn giản là nghi ngờ. ý nghĩa của họ hoặc chất lượng của những gì họ làm hoặc nói.
Phải làm gì nếu bạn nhận ra mình trong mô tả này ?!
Đầu tiên, bạn phải chấp nhận sự thật rằng tình yêu mà bạn không nhận được từ cha mẹ trong hiện tại thì bạn vẫn sẽ không thể thực hiện được. Điều này là do nhiều lý do: bạn bị mắc kẹt trong thời thơ ấu, trong một quá khứ rất xa và sâu sắc, và bạn muốn có tình yêu thương đó (tình yêu giữa cha mẹ và một đứa trẻ 6 tuổi chẳng hạn). Nhưng tình yêu đó không còn nữa, vì bạn đã lớn, và cha mẹ bạn đã già. Và rất có thể họ sẽ không bao giờ thừa nhận rằng họ đã từng không yêu bạn. Hoàn toàn ngược lại - họ sẽ nói hoàn toàn ngược lại. Tóm lại, bạn không nên nhìn lại khi bạn ở hiện tại. Tốt hơn bạn nên nhìn về tương lai.
Thứ hai, bạn cần phải nuôi dạy đứa con bên trong của mình. Hãy nhớ rằng, theo Bern, có ba trạng thái tính cách trong mỗi người: Cha mẹ, Người lớn và Trẻ em. Tại bất kỳ thời điểm nhất định nào, chúng ta thấy mình ở một trong những trạng thái này (ở trạng thái thuận tiện nhất cho chúng ta tại thời điểm nhất định). Theo đó, mỗi khi ai đó nghi ngờ chúng ta hoặc yêu thương chúng ta không đủ (như đối với chúng ta), chúng ta sẽ trở thành một Đứa trẻ bị xúc phạm và tức giận. Tình trạng của Đứa trẻ, giống như tình trạng của Cha mẹ, không được khỏe mạnh. Một đứa trẻ khó có thể đương đầu với những khó khăn trong cuộc sống, nó liên tục phải nhờ đến sự trợ giúp từ bên ngoài. Trong khi đó Người lớn có thể nhận thức những lời chỉ trích từ người khác một cách “hợp lý”, cũng như đánh giá “tính hợp pháp” của những tuyên bố gửi đến anh ta và tự bảo vệ mình.
Thứ ba, hãy ngừng phá giá bản thân vì bất kỳ lý do gì (bạn làm điều này mỗi khi ai đó nghi ngờ bạn). Bạn có giá trị, mạng sống của bạn là thứ quý giá nhất trên trái đất này. Bạn có thể đã đạt được một số tiến bộ. Nhìn lại và nhìn vào sự thật. Bạn đã tốt nghiệp ra trường, đại học, có việc làm, học ngoại ngữ. Bạn đã có lý do để tự hào về bản thân. Điều này là rất nhiều, ngay cả khi đối với bạn, nó dường như là "chẳng có gì" và "tất cả mọi người đều có nó". Không phải ai cũng. Trân trọng bản thân, yêu quý bản thân. Nếu bạn không yêu bản thân thì làm sao người khác có thể yêu bạn được ?!
Thứ tư, chiến đấu. Bạn đã biết làm thế nào để làm điều này (khi bạn trải qua một lần "mang thai ngoài ý muốn" và được sinh ra trên thế giới này). Trèo lên. Một người chỉ có hai con đường: lên và xuống. Để rơi xuống, bạn thậm chí không phải căng thẳng, nhưng để leo lên thì không dễ dàng như vậy. Nó cần có kỹ năng, ý chí kiên nhẫn và sự kiên trì. Và, cuối cùng, bạn sẽ luôn có thời gian để chết chìm, nhưng chỉ một số ít được chọn có thể “dùng chân đánh tan bơ khỏi kem chua”. Trước hết, hãy chứng minh cho cả thế giới và cho bản thân rằng bạn chỉ là như vậy, bạn là người đầu tiên tranh cử một vị trí dưới ánh mặt trời.
