Đôi khi trong cuộc sống có những khoảnh khắc mà hoàn toàn không có gì làm bạn hài lòng và bạn không muốn làm bất cứ điều gì. Nếu trạng thái này kéo dài một ngày thì không sao, có lẽ bạn chỉ nên thư giãn. Nhưng nếu bạn rơi vào trạng thái chán nản và mất sức trong nhiều tuần, thì đã đến lúc suy nghĩ về lý do tại sao điều này lại xảy ra.
Trong một số trường hợp, bạn sẽ cần đến sự giúp đỡ của một chuyên gia, nếu không có sự trợ giúp của bạn sẽ rất khó để đối phó với tình trạng chán nản và thiếu sức mạnh đối với bất kỳ doanh nghiệp nào. Nhưng mọi người có thể tự giúp mình ít nhất một chút.
Nên làm gì khi không có thế mạnh và mong muốn
Hãy xem kỹ tình trạng của bạn. Nghĩ về những gì bạn đã từng làm và những gì bạn không thể (hoặc không muốn) làm bây giờ. Hãy tự đặt câu hỏi, bạn có thực sự hài lòng với những gì đang diễn ra trong cuộc sống của mình không, bạn có hài lòng với công việc, môi trường và thu nhập của mình không. Có lẽ đã đến lúc thay đổi điều gì đó? Thành thật thừa nhận điều này với bản thân và bắt đầu hành động, bởi vì con đường được tạo nên từ những bước nhỏ.
Đầu tiên, hãy tìm những gì bạn thực sự thích làm và nghĩ về những bước cần làm để bắt đầu tận hưởng cuộc sống. Viết ra giấy những suy nghĩ của bạn sẽ cho bạn cơ hội để so sánh những gì bạn đang làm với những gì bạn muốn làm.
Ngừng nghĩ rằng ai đó không phải là bạn phải chịu trách nhiệm về tình trạng và vị trí của bạn. Thường xuyên hơn không, mọi người bắt đầu nhớ về những người thân yêu của họ và nghĩ rằng chính họ là người đã tạo nên cuộc sống của họ như bây giờ. Cái này sai. Những người xung quanh bạn không thể chịu trách nhiệm về cuộc sống của bạn. Do đó, hãy bắt đầu ngay từ hôm nay để có trách nhiệm với hành động của mình, đồng thời lấy những lời khuyên mà người thân đã đưa ra với lòng biết ơn và hãy để nó vào quá khứ.
Hãy ngừng phụ thuộc vào cha mẹ, bạn bè, người quen, đồng nghiệp, thậm chí cả sếp của bạn. Không phải lỗi của ai khi bạn đang ở một vị trí mà bạn không thích. Chỉ bản thân bạn mới có thể thay đổi điều gì đó trong cuộc sống của bạn. Bạn có thể chú ý đến lời khuyên của người khác nếu họ thực sự mang tính xây dựng và nếu bạn yêu cầu.
Bạn cần ngừng tìm kiếm niềm vui trong những thói quen xấu nếu có xu hướng như vậy. Những bữa tiệc liên miên, những cuộc họp vô bổ, đi ăn nhà hàng, quán cà phê, quán bar chắc chắn không làm bạn phát triển được mà ngược lại còn tước đi năng lượng và sức lực để bạn trưởng thành.
Nhân tiện, nên bỏ rượu, thuốc lá, ăn ngọt và nằm dài trên ghế sa-lông ngay lập tức, ngay hôm nay, chứ không phải “từ thứ Hai”. Bắt đầu với đi bộ đường dài, chạy bộ, đi giày trượt hoặc ván trượt (nếu là mùa đông), đi xe đạp hoặc giày trượt patin (nếu ngoài trời ấm) và tạo cho mình một niềm vui mới mà bạn chưa bao giờ nghĩ đến trước đây. Không nghi ngờ gì nữa, tâm trạng của bạn sẽ được cải thiện, năng lượng của bạn sẽ tăng lên, mong muốn hành động sẽ xuất hiện ngay lập tức. Đừng nhốt mình trong “bốn bức tường”, vì rào trước đón sau cũng trở thành một thói quen xấu, lâu dần có thể rất khó bỏ.
Hãy vui vẻ khi làm những việc đơn giản. Chuẩn bị cho mình một bữa sáng ngon và khác thường, dọn dẹp, sắp xếp lại đồ đạc. Hãy mơ về ngày mai như thể một sự kiện sẽ xảy ra vào ngày mai mà bạn thậm chí sợ hãi khi nghĩ đến.
Hãy chăm sóc bản thân, bắt đầu phát triển những thói quen mới. Tất nhiên, chúng sẽ không bước vào cuộc sống của bạn ngay lập tức, nhưng bạn cần bắt đầu ngay hôm nay. Không ai, ngoại trừ chính bạn, sẽ có thể nâng năng lượng của bạn lên một tầm cao mới.
Học điều gì đó mới mỗi ngày, đọc sách, tìm một hoạt động thú vị cho bản thân sẽ mang lại niềm vui cho bạn. Mẹo đơn giản nhưng bạn có làm theo không? Tuỳ bạn quyết định.
