Khi một người mệt mỏi về thể chất, anh ta sẽ cảm thấy suy sụp và rất muốn đi ngủ càng sớm càng tốt. Khó khăn hơn nhiều để xác định sự mệt mỏi về đạo đức; có nhiều dạng biểu hiện khác nhau của nó: từ thờ ơ tạm thời đến trầm cảm kéo dài.
Hướng dẫn
Bước 1
Nếu phải làm công việc đơn điệu và không mấy thú vị, một người đang ở trong trạng thái thờ ơ, dần dần có thể cảm thấy khó chịu vì sự đơn điệu của cuộc sống và sự vắng mặt của những sự kiện tươi sáng. Sự mệt mỏi về tinh thần thể hiện ở việc không hài lòng với tình trạng công việc hiện tại và cáu kỉnh với mọi thứ xung quanh.
Bước 2
Với công việc tập trung kéo dài và không được nghỉ ngơi đầy đủ, một người sẽ cảm thấy mệt mỏi không chỉ về thể chất mà còn về tinh thần. Sự mệt mỏi tích tụ và nhịp sống điên cuồng dẫn đến kiệt quệ thần kinh, biểu hiện bằng việc không có bất kỳ cảm xúc và mong muốn nào. Nhu cầu duy nhất nảy sinh - tránh xa nền văn minh, và một người cảm thấy bị tàn phá, kiệt sức.
Bước 3
Những vấn đề và lo lắng cá nhân liên tục có thể dẫn đến thất vọng và kết luận rằng không có hạnh phúc trong cuộc sống. Một người mệt mỏi về mặt đạo đức cảm thấy bị dồn vào chân tường: không thể thay đổi được gì, và các sự kiện trong cuộc sống bao gồm việc vượt qua khó khăn. Cuộc sống cứ chật vật và lo toan cho tương lai.
Bước 4
Các tình huống căng thẳng thường xuyên tại nơi làm việc buộc một người phải thường xuyên cảnh giác, và căng thẳng thần kinh dẫn đến việc người đó bắt đầu tìm cách bắt kịp mọi thứ và coi người khác là nguồn đe dọa. Sự mệt mỏi về tinh thần và thái độ tiêu cực đối với con người và cuộc sống nảy sinh.
Bước 5
Với một sự hiểu lầm lâu dài trong giao tiếp với những người thân yêu hoặc những nỗ lực không thành công để đạt được các mối quan hệ chân thành, sự mệt mỏi về đạo đức xảy ra, được thể hiện ở sự khiêm tốn. Cuối cùng người đó nhận ra rằng tất cả mọi nỗ lực đều không thành công và xóa khỏi cuộc sống của mình người mà anh ta không tìm thấy ngôn ngữ chung. Anh ta cảm thấy mệt mỏi về mặt đạo đức khi tiếp xúc với một người cụ thể.
Bước 6
Khi một người buộc phải hành động để làm hài lòng sở thích và hoàn cảnh của người khác và đi ngược lại các nguyên tắc của mình, anh ta bắt đầu cảm thấy sự tầm thường của mình. Người đó mất tự tin và cảm thấy đau đớn về tinh thần vì không thể là chính mình. Một người buộc phải đóng một vai trò, anh ta suy sụp về mặt đạo đức.
Bước 7
Đánh giá lại toàn cầu về các giá trị, sự thất vọng về niềm tin, khả năng của một người và việc không đạt được kết quả thành công dẫn đến trạng thái trầm cảm. Người đó trở nên buồn bã, thờ ơ và không tìm ra lối thoát cho tình huống. Mệt mỏi về đạo đức là sự thờ ơ với mọi thứ, và trước hết là với cuộc sống của bạn.
Bước 8
Cảm giác cô đơn, thiếu vắng tình yêu thương và một mối quan hệ thực sự chân thành có thể dẫn đến sự mệt mỏi về tinh thần. Một người cảm thấy rằng mình không thú vị với bất kỳ ai và không cần thiết trên thế giới này. Anh ấy không có ai để nhận được sự giúp đỡ và hỗ trợ trong những lúc khó khăn, vì vậy nỗi buồn sâu sắc bắt đầu xuất hiện.
