Rất khó để tồn tại sự phản bội. Sự phản bội rất khó và cần nhiều thời gian để tha thứ, và quá trình chấp nhận đôi khi còn kéo dài hơn cả quá trình thấu hiểu và tha thứ. Thực tế là sự phản bội đối với chúng ta thường xảy ra bởi những người thân thiết hoặc quan trọng, lòng tin bị suy giảm, cảm xúc tốt đẹp nhất bị chế nhạo, thế giới dường như không còn an toàn, và rất khó để thoát ra khỏi tất cả những điều này.
Làm thế nào để tồn tại sự phản bội và bao nhiêu khả năng khôi phục lại niềm tin vào thực tế xung quanh, chúng tôi sẽ nói trong bài viết này.
Quá trình nhận con nuôi
Cho đến gần đây, mọi người không muốn nhận ra rằng họ đã bị phản bội. Chúng tôi đang tìm kiếm lý do, chúng tôi đang tìm kiếm lời giải thích. Chính vì vậy, nhiều nỗ lực nhằm "làm rõ mối quan hệ" được kết nối - dường như với một người rằng ngay sau khi anh ta nhận được một số lời giải thích hợp lý về lý do tại sao anh ta bị phản bội, mọi thứ xung quanh sẽ rơi vào vị trí cũ. Và, trên thực tế, không có lời giải thích. Và họ nghe có vẻ nực cười hơn: "Tôi đã phản bội bạn, bởi vì …" và xa hơn nữa.
Phản bội chỉ là phản bội
Một số người cảm thấy dễ dàng tự trách bản thân hơn, một người nào đó “nổi giận” và lên kế hoạch trả thù, dễ dàng hơn cho một người nào đó phàn nàn về số phận của tất cả những người sẵn sàng lắng nghe họ, một người nào đó cố gắng lao đầu vào công việc hoặc “thay thế”một cái gì đó khác: các mối quan hệ mới, thức ăn, giấc ngủ, cực đoan. Mỗi người có cách đối phó với cảm xúc tiêu cực của riêng mình, điều quan trọng nhất ở đây là bạn phải biết rằng đây chính xác là cách đối phó, là biện pháp tạm thời và hoàn toàn không phải là giải pháp cho vấn đề.
Quá trình tha thứ
Nhiều người hiểu sai từ tha thứ. Hoàn toàn không cần thiết, nếu bạn đã tha thứ cho một người, để tiếp tục mối quan hệ nào đó với anh ta, thì không cần thiết phải tin tưởng anh ta như trước nữa, và giả vờ như chưa từng có chuyện gì xấu xảy ra giữa hai người. Tha thứ không phải cho người phạm tội; tha thứ là cho bạn.
Những bất bình tiềm ẩn chưa được xử lý, như bạn biết, hủy hoại một người ở mọi cấp độ: bệnh tâm thần, rối loạn thần kinh bắt đầu, giao tiếp giữa các cá nhân bị tổn hại, nói cách khác, bạn rời xa bạn bè, người quen và người thân. Không có kẻ phản bội nào là đáng giá.
Để tha thứ và buông bỏ vấn đề, trước tiên bạn phải thừa nhận rằng nó tồn tại (quá trình chấp nhận), rằng bạn không phải đổ lỗi cho sự tồn tại của vấn đề này, tìm sự hỗ trợ từ bên ngoài và cố gắng, không cần biện minh. người phạm tội của bạn vì bất cứ điều gì, hãy nói với bản thân tôi, rằng có, nó đã, nó đã được và đã qua. Trải nghiệm này rất đau đớn, nhưng hữu ích ở một số khía cạnh. Sẽ là một ý kiến hay nếu bạn thực sự nghĩ về những gì chính xác trải nghiệm này đang làm ở đây. Bạn đã trở nên mạnh mẽ hơn, bạn trở nên khôn ngoan hơn, bạn không muốn để tình trạng này ảnh hưởng đến cuộc sống của mình. Bạn buông bỏ tình huống này và cùng với nó là người đã tạo ra nó.
