Đối với một người phụ nữ khi phát hiện ra chồng không chung thủy với mình là một cú sốc nặng nề. Không thành vấn đề nếu chính cô ấy bắt gặp chồng mình phản quốc hay những người tốt đã mở mắt. Phẫn nộ, tức giận, bối rối - tất cả những điều này thực sự lấn át cô. Một số phụ nữ cảm thấy bị xúc phạm và sỉ nhục đến mức họ lập tức đệ đơn ly hôn. Một số khác thì ngược lại, có thể rơi vào tình trạng trầm cảm kéo dài, mất hết hứng thú trong cuộc sống. Phải ứng xử ra sao trong hoàn cảnh éo le ấy, làm sao sống nổi sau sự ngoại tình của chồng?
Hướng dẫn
Bước 1
Bạn phát hiện ra rằng vợ / chồng của bạn không chung thủy với bạn. Cảm xúc của bạn là điều dễ hiểu và tự nhiên. Tuy nhiên, bạn nhất thiết phải bình tĩnh và suy nghĩ thấu đáo mọi chuyện. Do đó, lúc đầu có thể (và thậm chí cần thiết để giảm căng thẳng thần kinh) để bộc phát cảm xúc. Sau đó cố gắng kéo bản thân lại với nhau.
Bước 2
Trả lời câu hỏi cho chính mình một cách thẳng thắn: bạn đã sẵn sàng tha thứ cho sự phản bội để cứu gia đình mình chưa? Hãy dành thời gian của bạn và đừng phấn khích, hãy cố gắng trung thực nhất có thể. Cân nhắc những ưu và khuyết điểm. Kiên quyết loại bỏ những lý lẽ như: "Ít ra cũng có chồng hơn là không có" hay "Còn ai cần tôi nữa, với những đứa con!" Nhưng những lý lẽ như: "Trẻ em cần một người cha, và ông ấy yêu chúng rất nhiều, quan tâm!", Thì ngược lại, đáng được quan tâm một cách nghiêm túc.
Bước 3
Nếu sự phẫn uất quá mạnh đến mức bạn không thể tha thứ cho người hôn phối của mình, hãy cố gắng chính thức hóa vụ ly hôn bằng sự bình tĩnh trang nghiêm, không có những lời trách móc và xô xát lẫn nhau, như những người văn minh. Nếu bạn có con, trong mọi trường hợp, đừng biến chúng thành công cụ trả thù, đừng quay lưng lại với chồng cũ, đừng can thiệp vào những cuộc gặp gỡ của anh ấy với chúng. Chỉ có thể phá vỡ quy tắc này nếu người vợ / chồng cũ có lối sống lạc hậu và ảnh hưởng xấu đến con cái.
Bước 4
Đừng từ bỏ bản thân sau khi ly hôn. Thời mà một người phụ nữ ly hôn bị coi là gần như thấp kém, và bị lên án một cách thân thiện vì không thể cứu gia đình mình, đã có từ lâu trong quá khứ. Bạn không nên đổ lỗi cho bản thân, ngay cả khi bạn có phần lỗi trong những gì đã xảy ra. Chuyện gì đã xảy ra. Đừng cảm thấy có lỗi với bản thân và đừng để người khác cảm thấy có lỗi với bạn.
Bước 5
Nếu bạn đã sẵn sàng tha thứ cho chồng, hãy nói chuyện thẳng thắn với anh ấy. Không trách móc, không dùng đến nước mắt. Chỉ cần bình tĩnh nói, “Tôi biết tất cả mọi thứ. Hãy giải thích lý do tại sao điều này xảy ra. Và cẩn thận, không ngắt lời, hãy lắng nghe anh ta. Sau tất cả, bạn đã từng là người đẹp nhất, được yêu thương và mong muốn đối với người bạn đời của mình. Anh ấy đã chọn bạn trong số rất nhiều phụ nữ. Cố gắng tìm ra lý do khiến anh ấy phản bội là gì, và làm mọi cách để trở nên quyến rũ nhất với chồng bạn một lần nữa.
