Lòng tự trọng của một người phụ nữ có thể là kết quả của trải nghiệm tiêu cực về mối quan hệ với đàn ông, sự nuôi dạy không đúng cách, sự chế giễu từ phái mạnh. Trong trường hợp này, điều quan trọng là phải bắt đầu làm việc đúng giờ.
Tự thôi miên đơn giản sẽ không đủ để nâng cao lòng tự trọng, đặc biệt nếu vòng tròn xã hội và nguyên nhân của sự thiếu tự tin vẫn như cũ. Trước hết, cô gái nên tìm hiểu nguyên nhân khiến lòng tự trọng của mình giảm sút và khắc phục tình trạng này. Thông thường, vấn đề nằm ở ngoại hình "xấu": một người phụ nữ nghĩ rằng cô ấy không thu hút hoặc không thể giữ chân đàn ông, đặc biệt nếu cô ấy đã có một trải nghiệm tiêu cực hoặc nếu ai đó đã truyền cảm hứng cho cô ấy mà không ai chú ý đến cô ấy.
Tất nhiên, trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng câu khẳng định "Tôi đẹp, đàn ông thích tôi, tôi hấp dẫn về mặt tình dục." Tuy nhiên, sẽ tốt hơn nếu bạn thêm thay đổi hình ảnh vào điều này. Tạo kiểu tóc mới đẹp, cập nhật tủ quần áo của bạn, mua đồ trang điểm tốt và tham khảo ý kiến chuyên gia về lựa chọn trang điểm của bạn. Điều quan trọng là bạn phải nhìn vào gương và ngưỡng mộ kết quả công việc của mình.
Lòng tự trọng của phụ nữ được nâng cao rất nhiều bởi những lời khen ngợi và những ánh nhìn ngưỡng mộ. Chọn phong cách của bạn, làm việc theo dáng đi và tư thế của bạn, và cố gắng để ý mọi dấu hiệu chú ý từ người lạ.
Bỏ thói quen tự ti và thay thế chúng bằng những hành vi mới. Nếu bạn bị đặc trưng bởi những câu nói tiêu cực về bản thân, hãy thay thế chúng bằng những câu tích cực. Hãy im lặng mỗi khi bạn cảm thấy muốn tự trách mình vì sự vụng về, ngu ngốc, sở thích tồi tệ, nhưng hãy nhớ ăn mừng những thành công của bạn. Khi bạn được khen ngợi hay khen ngợi về công việc của mình, hãy dành những lời tốt đẹp, và đừng đáp lại họ: “Tôi không xứng đáng với điều này, đó chỉ là may mắn”. Thực hiện tư thế: nâng cằm, thẳng vai, giữ lưng thẳng. Học cách đi bộ đẹp và dễ dàng. Tất cả những điều này sẽ giúp bạn dần nâng cao lòng tự trọng, học cách sống khác biệt.
Cố gắng tránh xa những người thường làm tổn thương và sỉ nhục bạn. Nếu có thể, hãy xóa sạch vòng kết nối xã hội của bạn với họ và xem xét kỹ hơn những người ủng hộ bạn, yêu thương và quý trọng bạn.
Nếu bạn không thể không giao tiếp với một người góp phần làm giảm lòng tự trọng của bạn, hãy cố gắng khép mình lại với anh ta về mặt tâm lý và không coi trọng lời nói của anh ta.
Hãy nhớ rằng bạn có thể đánh giá việc làm, cụm từ, hành động, nhưng không đánh giá được tính cách của bạn. Nếu bạn bị khiển trách vì thực hiện công việc kém, chỉ có một sai lầm mà bạn chắc chắn có thể sửa chữa. Không cần thiết phải chuyển những khoảnh khắc như vậy về tổng thể tính cách, tự đánh giá mình là một người phụ nữ ngu ngốc, tồi tệ, không đáng tin cậy, vô trách nhiệm. Vấn đề chỉ nằm ở một phía của vấn đề hoặc một sai lầm, và điều này không làm mất đi nhiều lợi thế của bạn.
Chỉ so sánh bản thân bạn với chính bạn, không so sánh với bạn gái, người nổi tiếng, cha mẹ bạn hoặc bất kỳ ai khác. Để nâng cao lòng tự trọng của bạn, hãy nhắc nhở bản thân về việc bạn đã tiến xa đến mức nào, bạn đã trở nên chuyên nghiệp và có kinh nghiệm hơn bao nhiêu. Nhắc nhở bản thân về những thành công của chính bạn và rằng bạn đang trở nên tốt hơn. Điều này sẽ giúp nâng cao lòng tự trọng của bạn.
