Ai cũng có những ngày không muốn ra khỏi giường, đi đâu đó và làm gì đó. Trạng thái này được gọi là lười biếng. Nó đến từ đâu và làm thế nào để đối phó với nó?
Hướng dẫn
Bước 1
Yếu tố chính dẫn đến trạng thái không hoạt động của cơ thể là bệnh tật. Tất nhiên, nếu bạn bị cảm lạnh hoặc cảm thấy không khỏe, bạn có quyền nghỉ ngơi. Tuy nhiên, bạn dễ dàng để bản thân thư giãn và thoát khỏi thói quen làm bất cứ việc gì. Ví dụ, giả sử bạn bị cảm và nghỉ ngơi trong 3 ngày. Sau thời gian này, họ đã bình phục và cảm thấy tuyệt vời, nhưng mong muốn tiếp tục làm việc không bao giờ trở lại. Kinh doanh ít hơn và tự thưởng cho công việc bạn làm. Ví dụ: viết một bài báo, sau đó cho phép mình xem một tập của bộ phim truyền hình yêu thích của bạn.
Bước 2
Nguyên nhân thứ hai là thiếu động lực. Ví dụ, bạn đã có một mục tiêu - mua một chiếc điện thoại thông minh mới. Bạn đã có được mô hình mong muốn và không còn thấy điểm nào trong việc kinh doanh nữa. Đưa ra một nhiệm vụ mới mỗi khi bạn hoàn thành nhiệm vụ trước đó.
Bước 3
Bạn quyết định học ngoại ngữ hoặc làm chủ một ngành khoa học mới, nhưng nhanh chóng nhận ra rằng bạn không hề hứng thú với điều này. Bạn không cần ép buộc mình phải học qua vũ lực, bạn vẫn không học được gì, và rất dễ chán ghét lĩnh vực khoa học hoặc ngôn ngữ.
Bước 4
Nếu bạn không thể bắt đầu kinh doanh, hãy mời bạn bè tham gia cùng bạn. Làm việc cùng nhau sẽ dễ dàng hơn, hiệu quả hơn và vui vẻ hơn.
