Dù quyết đoán và độc lập của phụ nữ hiện đại nhưng trong thâm tâm mỗi người chúng ta đều e ngại một nghìn điều khác nhau, dù thực hay xa.
Để chinh phục nỗi sợ hãi, trước hết bạn phải nhận ra điều bạn sợ nhất.
1. Sợ cô đơn. Một nỗi sợ hãi rất phổ biến vốn có ngay cả ở những phụ nữ đã có gia đình. Trong trường hợp này, bạn cần học cách tận hưởng cảm giác ở một mình. Bạn có thể làm nhiều việc một mình mà vẫn cảm thấy hoàn toàn hạnh phúc. Nhưng đồng thời, bạn không nên từ bỏ giao tiếp và những người mới quen.
2. Sợ bệnh tật. Căn bệnh này khiến nhiều phụ nữ lo sợ, họ lo sợ sẽ không thể chăm sóc được những người thân yêu hoặc trở thành gánh nặng cho mình. Để giữ an toàn cho bản thân, hãy đi khám sức khỏe thường xuyên. Nếu bạn có những phàn nàn về sức khỏe thì đừng chần chừ mà cần liên hệ ngay với bác sĩ chuyên khoa.
3. Sợ hãi tuổi già. Đây là nỗi ám ảnh của hầu hết tất cả phụ nữ. Bắt đầu thực hiện một lối sống lành mạnh và loại bỏ những thói quen xấu - điều này sẽ giúp duy trì tuổi trẻ và vẻ đẹp. Ngoài ra, hiện nay y học không đứng yên và có rất nhiều cách để trẻ hóa cơ thể. Điều chính là duy trì một thái độ tích cực và quan tâm đến cuộc sống, ở những người mới quen.
4. Sợ mất việc. Nỗi sợ hãi này đã rất phù hợp trong những năm gần đây. Điều quan trọng là tạo hậu phương cho bản thân để việc sa thải không hủy hoại cuộc sống của bạn. Để làm được điều này, hãy dành ra một phần tiền lương để tiết kiệm. Không ngừng nâng cao trình độ để trở thành chuyên gia được săn đón.
5. Lo sợ cho những người thân yêu. Một nỗi sợ hãi phi lý luôn siết chặt trái tim chúng ta. Các nhà tâm lý học khuyên bạn nên sử dụng kỹ thuật hình dung trong những trường hợp như vậy. Cung cấp một giải pháp vui vẻ cho tình huống một cách chi tiết. Ví dụ, nếu chồng bạn chuẩn bị đi máy bay, thì bạn cần hình dung toàn bộ hành trình: check in, bay, hạ cánh thành công. Vì vậy, bạn có thể bình tĩnh và điều chỉnh theo hướng tích cực.
