Mùa thu là khoảng thời gian đẹp đẽ và u sầu trong năm. Thiên nhiên đang chuẩn bị cho giấc ngủ mùa đông, mưa, nắng nóng mỗi ngày một ít hơn, và nhiều người bị "chất chồng" bởi những bản nhạc blues giao mùa. Để không nản lòng, hãy tổ chức cú ngã của bạn một cách chính xác.
Miễn là thời tiết cho phép, hãy đi bộ càng nhiều càng tốt trong khu rừng mùa thu hoặc công viên thành phố. Nhiệt độ dễ chịu, tiếng lá xào xạc dưới chân và không khí trong lành khiến bạn có một tâm trạng lãng mạn.
Vào tháng 9, hãy sắp xếp cho mình một buổi chụp ảnh với phông nền là lá đỏ và vàng. Phong cảnh mùa thu trông thật lộng lẫy.
Tận hưởng những món quà của thiên nhiên. Bao gồm trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn trái cây và rau quả từ "thu hoạch mùa thu": táo, nho, các loại hạt, bí ngô.
Những buổi tối mưa xám xịt sẽ sáng ra khi xem phim hoặc đọc sách. Hãy tạo cho mình một buổi tối ấm cúng. Để làm được điều này, bạn sẽ cần một chiếc chăn ấm, một tách trà thơm hoặc một ly rượu ngâm, một bộ phim thú vị, trò chơi trên bàn, một người bạn tốt hoặc một người thân yêu bên cạnh.
Vào một ngày mưa se lạnh, thật dễ chịu khi dành thời gian bên lò sưởi. Nếu bạn có một lò sưởi thực sự, đừng lười biếng và bắt đầu đốt lửa trong đó thường xuyên. Đối với những người sống trong các căn hộ tiêu chuẩn, cũng có một lối thoát - mua một lò sưởi điện. Có những mô hình được bày bán mô phỏng lửa thật, thậm chí có thể nghe thấy tiếng nổ lách tách của các khúc gỗ.
Mua dầu và muối tắm. Một bồn nước thơm ấm áp sau một ngày thu xám xịt sẽ làm ấm áp, thư giãn và cải thiện đáng kể tâm trạng của bạn. Đừng quên vận động thể dục, thể thao sẽ đẩy nhanh máu và không còn dấu vết của sự uể oải, buồn ngủ.
Đừng trốn trong nhà. Tham dự một số sự kiện thú vị ít nhất một hoặc hai lần một tháng. Cảm xúc tích cực và ấn tượng mới sẽ biến đổi mùa thu buồn tẻ.
Nếu bạn không thể chịu được "thời gian buồn tẻ" chút nào, hãy đi khởi động và hít thở ở các nước ấm. Thêm một chút mùa hè sẽ không làm hại bạn.
