Định kiến làm cho cuộc sống của chúng ta dễ dàng hơn. Các hành vi và lý luận được thiết lập sẵn giúp cho các công việc hàng ngày trở nên dễ dàng hơn nhiều. Tuy nhiên, chúng hiếm khi trở thành sự thật. Kết quả là, bạn có thể sai về nhiều thứ. Liệu nó có tốt không? Khó khăn. Tuy nhiên, bạn có thể chống lại điều này, điều chính là phải biết cách.
Hướng dẫn
Bước 1
Cố gắng suy nghĩ thường xuyên hơn. Ví dụ, bạn có thể dành ra nửa giờ trước khi đi ngủ. Điều chính là không ai làm bạn mất tập trung vào những thời điểm như vậy. Trong thời gian này, hãy suy nghĩ về tất cả các quyết định bạn đã đưa ra mà không cần suy nghĩ. Điều này đặc biệt đúng với các mối quan hệ với người khác. Thực hành này cho phép bạn xác định một cách độc lập cách bạn chống chọi với ảnh hưởng của định kiến.
Bước 2
Thiết lập bản thân như một lời nhắc. Giả sử bạn vò một tờ báo thành một quả bóng và cho vào túi. Mỗi khi bạn vấp phải nó, hãy nghĩ về những gì bạn đang làm bây giờ. Có lẽ đã có những tình huống được xác định trước trong hành vi của bạn. Kiểm tra chúng và cố gắng tránh chúng vào lần sau.
Bước 3
Nói chuyện với môi trường xung quanh bạn. Có lẽ bạn đã làm một điều gì đó trong nhiều năm chỉ đơn giản là vì nó "quá tục". Hãy loại bỏ những thói quen này. Rèn luyện bản thân để hoài nghi trước những thông tin vô căn cứ. Nó có vẻ kỳ lạ và đáng sợ, nhưng thông qua những hành động như vậy, bạn có thể trở thành một người độc lập và mạnh mẽ hơn.
