Kịch bản cuộc sống của một người khiến chúng ta bước lên cùng một cái cào, thấy mình trong cùng một loại tình huống khó chịu, tấn công những mối quan hệ không vừa ý tương tự như nhau. Có ba dấu hiệu để bạn có thể xác định rằng bạn đang chịu ảnh hưởng của một kịch bản.
Ba dấu hiệu sẽ cho bạn thấy rằng bạn đã chịu ảnh hưởng của kịch bản cuộc sống của một nhân cách:
- Sự tái diễn của các sự kiện trong cuộc sống.
- Bản chất không tự nguyện của các sự kiện xảy ra với bạn.
- Một chuỗi suy nghĩ, cảm xúc và hành động cứng nhắc duy nhất, được đưa ra mọi lúc trong các tình huống kịch bản.
Sự lặp lại của các sự kiện trong cuộc sống
Dấu hiệu đầu tiên không khó để nhận thấy: mỗi khi “lao đầu” vào những câu chuyện giống nhau; giẫm lên cùng một cái cào; nhập giống nhau, tương khắc với nhau, phá hoại quan hệ với người. Ví dụ, bạn "may mắn" trở thành kẻ thất bại hoặc kẻ vô lại, hoặc những cá nhân yếu đuối phụ thuộc với đôi mắt cún con. Bạn đã thay đổi ba đối tác, nhưng đối tác thứ tư hóa ra vẫn vậy! Nếu điều gì đó như thế này (hoặc điều gì khác - nhưng điều tương tự) xảy ra với bạn mọi lúc, thì bạn đang thực hiện một chương trình kịch bản.
Bản chất không tự nguyện của các sự kiện
Và ở đây chúng ta đến với dấu hiệu thứ hai - bản chất không tự nguyện của các sự kiện diễn ra với bạn. “Ngập” vào những câu chuyện tương tự, bạn không có khả năng ngăn chặn điều này. Mỗi khi vướng vào một mối quan hệ không như ý khác, bạn lại tự hứa với mình: “Vậy là xong. Không bao giờ! . Tuy nhiên, thời gian trôi qua, và … đúng vậy: kịch bản được phát lại.
Chuỗi kịch bản cứng nhắc
Sau đó, dấu hiệu thứ ba phát huy tác dụng: một chuỗi suy nghĩ, cảm xúc, hành động cứng nhắc duy nhất, được đưa ra mọi lúc trong các tình huống kịch bản. Mỗi lần bạn “lao vào” những câu chuyện giống nhau, bạn có xu hướng trải qua những cảm giác giống nhau (ví dụ, đầu tiên là mong muốn được giúp đỡ và chăm sóc, sau đó là sự phẫn nộ vì bị từ chối, và sau đó là sự tức giận) và khiến tình huống trở nên đơn độc và cùng một kết luận (“tất cả đàn ông đều là những người tự ái”, và “tất cả phụ nữ đều là những kẻ cuồng loạn ghê tởm”). Kết quả là chương trình hành vi kịch bản được tự củng cố và điều gì xảy ra?.. Đúng vậy: sự lặp lại của các sự kiện trong cuộc sống, được gọi là kịch bản.
Sự kết luận
Nếu trong các sự kiện của cuộc đời, bạn thấy ba dấu hiệu được mô tả, bạn đang hành động theo kịch bản: gay gắt, không tự nguyện, với một kết quả không như ý. Nếu sự không hài lòng với những sự kiện và hành động như vậy ở họ ngày càng tăng, hãy tiến hành công việc về nhận thức và thay đổi viễn cảnh cuộc sống, một cách độc lập hoặc với sự giúp đỡ của nhà tâm lý học.
