Tất cả mọi người trên thế giới này đều rất khác nhau, họ đều có tính cách khác nhau, thái độ khác nhau đối với những điều giống nhau, hành vi, v.v. Có những người biết khi nào nên từ bỏ điều gì đó, trong khi những người khác không biết làm thế nào để làm điều này, liên tục đồng ý thực hiện mọi yêu cầu, thậm chí gây bất lợi cho họ, vì họ sợ làm mất lòng người yêu cầu. Tuy nhiên, điều này là sai lầm.
Từ "không" trong một số tình huống nhất định có thể và nên được nói, giống như những cá nhân mạnh mẽ và tự trọng.
Trước hết, cần phải từ chối khi yêu cầu phân bổ thời gian khỏi lịch trình của bạn theo đúng nghĩa đen là không thể hoặc rất khó. Trong những trường hợp như vậy, bạn không thể xâm phạm chính mình, giải thích tình hình và từ chối thực hiện yêu cầu sẽ đúng hơn nhiều. Một người hiểu biết sẽ không bao giờ bị xúc phạm bởi lời từ chối như vậy, bởi vì, về nguyên tắc, không có gì xúc phạm trong đó. Ngoài ra, bạn không thể hy sinh kỳ nghỉ của mình và gia đình, bạn cũng cần phân bổ thời gian cho việc này.
Không cần phải đồng ý với đề xuất này hay đề xuất kia khi tiếng nói bên trong bị phản đối. Trong những trường hợp như vậy, việc chế ngự bản thân là hoàn toàn sai lầm. Vì rất có thể khi yêu cầu như vậy được thực hiện sẽ nảy sinh tình huống căng thẳng, hoàn toàn không có ích cho cơ thể.
Bạn cũng có thể từ chối những lời đề nghị không khơi dậy bất kỳ mối quan tâm nào liên quan đến bản thân. Một người có mọi quyền để làm những gì mình thích và quyền này phải được sử dụng đầy đủ.
Nếu cảm thấy mệt mỏi, bạn cũng có thể hoãn việc này lại việc kia và dành cho mình một khoảng thời gian để ngủ và nghỉ ngơi. Bản thân làm việc quá sức là sai lầm, vì nó thậm chí có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe.
Nói "có" chỉ vì phép lịch sự là không hợp lý, không có gì ghê gớm trong những lời từ chối, đặc biệt nếu chúng được lý luận. Cần phải hiểu rằng bằng cách nói "không" với người khác, một người đang nói "có" với chính mình và với mong muốn của mình.
Điều này không có nghĩa là bạn cần phải trở thành một người theo chủ nghĩa tự cao tuyệt đối và từ chối mọi yêu cầu từ bên ngoài. Nếu việc thực hiện yêu cầu này hoặc yêu cầu đó không làm tổn hại đến thời gian cá nhân của một người, nếu điều này không làm phức tạp anh ta và anh ta không phải từ bỏ công việc của mình, thì yêu cầu có thể được thực hiện. Sự hỗ trợ lẫn nhau không bị hủy bỏ, nhưng thật ngu ngốc khi liên tục đồng ý thực hiện các công việc khác nhau chỉ vì bạn không muốn làm mất lòng bất kỳ ai. Điều này cho thấy một người hoàn toàn không tôn trọng bản thân và không thể đưa ra quyết định có thẩm quyền vì những nỗi sợ hãi bên trong. Thậm chí có những khóa học đặc biệt, trong đó mọi người được dạy để từ chối đúng cách, và điều này thực sự quan trọng để học.
