Scandal đập vỡ bát đĩa có khiến bạn chán ghét không? Vô ích. Các nhà tâm lý học tin rằng những món ăn bị vỡ sẽ tốt hơn nhiều so với sự hung hăng ẩn sâu bên trong. Cảm xúc nên có một lối thoát, ngay cả những cảm xúc tiêu cực!
Về lợi ích của các món ăn đánh kem
Từ quan điểm sinh lý, làm vỡ bát đĩa trong lúc tức giận dữ dội hoặc các tình trạng căng thẳng khác là rất có lợi. Khi một người ở trong trạng thái phấn khích mạnh mẽ, hàm lượng "hormone lo lắng" - adrenaline và norepinephrine - tăng mạnh trong cơ thể. Điều này đưa cơ thể vào trạng thái sẵn sàng cho các hoạt động thể chất cường độ cao - đó là những đặc điểm của sinh lý học.
Nếu hoạt động thể chất không diễn ra, thì tình trạng căng thẳng thần kinh vẫn còn và cơ thể trở về chế độ bình thường chậm hơn nhiều. Vì vậy, sẽ tốt hơn nếu cơ thể có cơ hội "trút giận" lên đối tượng nào đó.
Tìm một giải pháp thay thế
Tất nhiên, các món ăn là một điều đáng tiếc. Và lao vào đánh nhau là một lối thoát, có lẽ là sinh lý, nhưng khác xa với quan điểm đạo đức và an toàn cá nhân. Để tạo cơ hội làm dịu cơn thịnh nộ, cần phải tìm một đối tượng vô hại hơn để áp dụng lực lượng. Ví dụ, bạn có thể:
- xé báo;
- ném các vật thể rõ ràng là không thể phá vỡ;
- bắt đầu bao đấm và đập nó từ tim;
- sử dụng gối hoặc lưng ghế sofa thay vì quả lê.
Và bạn cũng có thể sắp xếp chuyện chăn gối với người phạm tội, rồi khả năng cao là cuộc cãi vã đó sẽ dần biến thành một trò vui, sau đó rất dễ tìm cách hòa giải!
