Suy nghĩ tích cực ngày càng trở nên phổ biến - các blogger, nhà khoa học, nhà tâm lý học và các nhóm tạo động lực trên mạng xã hội đang kêu gọi thực hiện nó. Những người đã trải qua cách tiếp cận thay đổi cuộc sống này khẳng định những sự thay đổi đáng kinh ngạc sau lần đầu tiên, chưa kể hàng tháng làm việc chăm chỉ. Tuy nhiên, mọi thứ đều có cả mặt sáng và mặt tối.
Con người là một sinh vật độc đáo có khả năng tư duy trừu tượng. Thông thường, toàn bộ quá trình suy nghĩ đi đến suy nghĩ về tình huống hiện tại trong cuộc sống, nhưng trên thực tế mọi thứ phức tạp hơn một chút - một người liên tục trải nghiệm trong suy nghĩ của mình những sự kiện trong quá khứ hoặc tương lai.
Buổi sáng thức dậy, một người dân bình thường trên Trái Đất đi vệ sinh buổi sáng, chuẩn bị bữa sáng, đi làm và sau một ngày làm việc mệt mỏi, anh ta vui mừng vì được trở về với người thân của mình. Các hành động cơ học được thực hiện sau khi thức dậy và kết thúc bằng việc chìm vào giấc ngủ không đòi hỏi sự tập trung chú ý liên tục, nhưng chính điều này thực sự có thể thay đổi cách suy nghĩ thông thường.
Bản thân tư duy bằng dấu + là cách nhìn thế giới qua lăng kính của một lý tưởng sống. Khi một người bắt đầu suy nghĩ theo cách mới, cơ thể sẽ nhận được những cảm giác bất thường mà trước đây họ chưa từng trải qua. Mỗi ngày, những cảm giác mới ngày càng lấn át cuộc sống hàng ngày, giờ đây được nhìn nhận dưới một khía cạnh hoàn toàn khác: những ý tưởng điên rồ nhất dường như có thể thực hiện được, tâm trạng phấn chấn và tinh thần phấn chấn hơn.
Vì tất cả mọi người là hoàn toàn duy nhất, nên những lời khuyên giống nhau sẽ giúp ích cho một số người và đồng thời cũng vô ích đối với những người khác. Điều tương tự cũng áp dụng cho tư duy tích cực, bởi vì mọi thay đổi đều đòi hỏi sự luyện tập liên tục, sự chú ý, sự tập trung và tất nhiên là niềm tin vô điều kiện.
Đối với tất cả các ưu điểm của cách tiếp cận tích cực để thay đổi tư duy cũ, có một số yếu tố cần xem xét:
- Bạn không nên quá vội vàng, vì thay đổi suy nghĩ của bạn đã là một bước tiến lớn để hướng tới một cuộc sống mới như mong muốn. Sự cuồng tín chắc chắn sẽ khiến bạn quay trở lại thói quen và thậm chí là nguy cơ bị chấn thương tâm lý.
- Cần phải luôn nhớ rằng bất kỳ hành động nào đã và sẽ vẫn chỉ là không hành động.
- Bạn không nên tin những người thậm chí thân thiết đã ngăn cản bạn thực hiện mục tiêu của mình. Hãy nhớ rằng, đây là quyết định của bạn.
- Và cuối cùng, lý do quan trọng nhất khiến mặt trái của suy nghĩ tích cực xuất hiện là sự tự lừa dối bản thân. Khi một người dường như chỉ “suy nghĩ tích cực”, đồng thời trải qua sự bất hòa lớn trong tâm hồn, so sánh giữa thực tế và những sự kiện mong muốn trong suy nghĩ của mình, tất cả những nỗ lực của anh ta rõ ràng sẽ thất bại.
Trong trường hợp, trong quá trình phát triển thực tế của tư duy tích cực, không có thay đổi nào được quan sát thấy theo thời gian và niềm tin vào những suy nghĩ mới chưa xuất hiện, chỉ có thể có một câu trả lời - trạng thái tinh thần của tâm trí trong trường hợp này chỉ đơn giản là chưa sẵn sàng cho điều đó. các phép biến hình. Những người như vậy cần phải làm nhiều việc hơn một chút, bởi vì nếu ý thức phủ nhận tính tích cực, thì bạn cần phải giải quyết tiềm thức, thứ luôn tìm cách ở trong vùng thoải mái. Mặc dù thực tế là tốt hơn nên làm việc với một chuyên gia bằng tiềm thức, người ta không nên loại trừ khả năng làm việc với chính mình bằng cách sử dụng các phương pháp khác nhau của các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực này. Đây có thể là thiền, công việc hình ảnh, khẳng định, bài tập để loại bỏ thái độ hoặc tất cả cùng một lúc. Bất kỳ phương pháp nào cũng nhằm mục đích chính là loại bỏ những thái độ tiêu cực lấn át những suy nghĩ tích cực. Một khi chúng bị tiêu diệt hoặc ít nhất là suy yếu, những suy nghĩ và cảm xúc tích cực mới có thể được đưa vào.
Cách tiếp cận như vậy để cải cách cuộc sống cá nhân, như suy nghĩ tích cực, chỉ diễn ra nếu một người thực sự tin tưởng vào những gì anh ta đã quyết định nghĩ về từ bây giờ. Tất nhiên, điều này hoàn toàn áp dụng cho bất kỳ cách nào bạn thay đổi cuộc sống của mình. Đó là lý do tại sao một số người thần tượng những cơ hội mở ra từ suy nghĩ tích cực, trong khi phần khác phẫn nộ và vẫn sống như cũ. Rốt cuộc, bằng cách này hay cách khác, mọi thứ mà một người nhìn thấy ở bản thân và xung quanh anh ta là kết quả của mỗi phút đưa những suy nghĩ tương ứng vào đầu anh ta. Do đó, bạn cần phải tự mình quyết định một cách chắc chắn liệu bạn có muốn thay đổi căn bản cuộc sống của mình bằng cách sử dụng tư duy tích cực hay không. Một người đã chọn con đường này cho mình phải sẵn sàng cho mọi phản kháng của tiềm thức của mình. Do đó, chỉ làm thôi là chưa đủ - bạn cần phải khao khát, chỉ để mong muốn thôi là chưa đủ - bạn cần phải làm.
