Thời gian là tài nguyên quý giá nhất. Nhưng anh ấy liên tục thiếu. Bạn phải sống trong những rắc rối liên tục về thời gian, và điều này thật mệt mỏi. Nhưng có nhiều cách để tiết kiệm thời gian nếu bạn tiếp cận nó một cách khôn ngoan. Nhà tâm lý học người Mỹ Peter Stone đưa ra lời khuyên.
Hướng dẫn
Bước 1
Lập danh sách việc cần làm. Nhưng hãy ước lượng thời gian mà bạn dành để làm việc này hoặc nhiệm vụ kia. Có nghĩa là, nếu bạn thích chạy trong 15 phút, bạn không nên viết trực tiếp như vậy: "Chạy bộ - 15 phút." Sau cùng, bạn sẽ dành thời gian thay quần áo, ra khỏi nhà, tắm rửa, v.v. Hãy tính đến thời gian này.
Bước 2
Làm một việc mà không bị phân tâm bởi những người khác. Dân gian có câu: “Đuổi hai con thỏ thì không bắt được một con”. Hãy tập trung vào một thứ, cố gắng duy trì trong khoảng thời gian giới hạn và thậm chí đừng nghĩ về mọi thứ khác!
Bước 3
Nếu điều gì đó không hiệu quả với bạn, hãy gạt nó sang một bên. Nó vẫn sẽ không hoạt động. Nếu bạn không có tâm hồn hôm nay để viết một bài viết mới trên blog của bạn, đừng đau khổ. Tốt hơn hết hãy làm điều gì đó khác biệt theo danh sách và đi ngủ sớm vào buổi tối.
Bước 4
Hãy chắc chắn cho phép bản thân có thời gian để thư giãn. Con người không phải là một cỗ máy, anh ta không thể làm việc vô thời hạn. Với một chút nghỉ ngơi, bạn sẽ tăng đáng kể năng suất của mình, đồng nghĩa với việc bạn sẽ có nhiều thời gian hơn.
Bước 5
Thoát khỏi những nhiệm vụ nặng nề. Đừng đi chơi với những người làm phiền bạn. Đừng làm những việc mà bạn làm với thái độ chán ghét vì tin rằng đây là một "chương trình bắt buộc phải có". Hoặc chuyển chúng cho người khác.
