Khi một người gặp khó khăn, anh ta bắt đầu la hét, khóc lóc, bằng cách nào đó thể hiện cảm xúc của mình. Đây là những phản ứng tự nhiên đối với căng thẳng. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều sẵn sàng thể hiện cảm xúc của mình, một số chỉ đơn giản là khép mình với người khác và muốn ở một mình với chính mình. Nếu một người bị trầm cảm trong một thời gian dài, người đó có thể bị rối loạn tâm lý. Vì vậy, điều rất quan trọng là nhận biết khi nào người thân đang cố che giấu điều gì đó.
Người đàn ông im lặng
Sự im lặng kéo dài cho thấy một người đang cố gắng kìm nén cảm xúc của họ. Bây giờ anh ấy chỉ nghĩ đến vấn đề và có thể tạm thời “rời xa” thực tế. Đôi khi một người nói rằng anh ta không hạnh phúc với sự im lặng.
Từ niềm vui đến nỗi buồn
Một người có thể ở trong trạng thái vui vẻ cả ngày và mỉm cười. Tuy nhiên, tại một thời điểm nào đó, nó sẽ trở thành một vấn đề nhỏ rõ ràng. Hành vi này chỉ ra rằng người đó có vấn đề, nhưng vẫn chưa tìm ra giải pháp.
Mong muốn được ở một mình
Khi một người bị dày vò bởi một vấn đề, anh ta sẽ tìm kiếm cơ hội để ở một mình với chính mình. Bây giờ bạn của bạn chưa sẵn sàng để bạn giải quyết những rắc rối của anh ấy. Anh ấy chỉ muốn ở một mình với những vấn đề và cảm xúc của mình.
Rượu bia
Thật không may, nhiều người vẫn nghĩ rằng rượu giải quyết được vấn đề. Tuy nhiên, nó chỉ có thể làm trầm trọng thêm tình hình. Bạn của bạn có nguy cơ trở thành một người nghiện rượu. Hãy quan sát kỹ hơn người bạn của mình, có lẽ anh ấy đang cố gắng biện minh cho sự kìm nén cảm xúc của mình bằng sự mệt mỏi.
Mất tập trung
Có lẽ bạn của bạn đã tìm thấy một sở thích mới mà trước đây anh ta không hứng thú. Hãy nhìn kỹ anh ta. Nếu một người bạn dành một chút thời gian cho sở thích mới của anh ấy mỗi ngày và điều đó khiến anh ấy hạnh phúc, thì anh ấy đang nghĩ đến việc phát triển bản thân. Nếu anh ấy dành toàn bộ thời gian cho một nghề nghiệp mới, lao đầu vào nó và sau đó đột ngột từ bỏ sở thích mới của mình. Vì vậy, anh ta cần công việc kinh doanh này để đánh lạc hướng bản thân.
Không tập trung và sức khỏe kém
Khi bạn của bạn liên tục quên những lời hứa của mình, trong cuộc trò chuyện mà anh ấy luôn hỏi lại, điều đó có nghĩa là anh ấy đang không ngừng suy nghĩ về điều gì đó. Và mặc dù bạn của bạn cố gắng cư xử như trước, nhưng suy nghĩ về vấn đề không cho phép anh ta sống yên bình.
Nếu bạn thấy rằng hành vi của bạn mình phù hợp với những đặc điểm này, hãy nói chuyện với anh ấy. Tuy nhiên, bạn sẽ chuẩn bị tinh thần rằng một người bạn sẽ trút bỏ mọi cảm xúc tiêu cực lên bạn. Bạn có thể đi theo hướng khác. Mời bạn bè của bạn cho một kỳ nghỉ cực kỳ. Ví dụ: chèo thuyền kayak, lái máy bay hoặc nhảy dù, hoặc đi bộ trên núi. Tất cả những điều này sẽ giúp người bạn loại bỏ mọi cảm xúc tiêu cực. Tuy nhiên, nếu vấn đề thực sự rất nghiêm trọng và không thể giải quyết bằng sự giúp đỡ của cực đoan, tốt hơn hết bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ.
