Sự đồng cảm, hay lòng trắc ẩn, sự đồng cảm, ở mức độ trực quan, cho phép bạn đọc chính xác cảm xúc của người khác, hiểu, lo lắng và kịp thời giúp đỡ những người gặp khó khăn. Tuy nhiên, một trái tim nhạy cảm và chu đáo, món quà của sự đồng cảm hiếm khi được thiên nhiên ban tặng cho một người. Sự đồng cảm có thể và cần được phát triển trong bản thân mỗi người.
Hướng dẫn
Bước 1
Cần phải học cảm giác này dần dần, từng bước một. Hơn nữa, nhất quyết không thể bỏ lỡ những khoảnh khắc của tuổi thơ. Ở đây, cha mẹ phải đóng góp vào sự phát triển của sự đồng cảm. Ví dụ, một đứa trẻ đánh và nghe thấy lời động viên: "Đừng khóc, hãy đứng dậy và đi!" Tại sao cha mẹ không thể hiện sự cảm thông vào lúc này, thổi vào chỗ đau, hỗ trợ và an ủi đứa trẻ? Đứa trẻ ghi nhớ một cách tiềm thức rằng lòng trắc ẩn thể hiện theo cách này, và học cách đồng cảm. Theo năm tháng, những mầm này sẽ được biến đổi thành sự tốt lành và hiểu biết thực sự.
Bước 2
Một điểm quan trọng khác là khả năng diễn đạt và truyền đạt bằng lời cảm xúc của chính bạn. Đừng ngần ngại nói về cảm xúc, nỗi sợ hãi và lo lắng của bạn, rồi bạn sẽ sớm học cách hiểu rõ hơn về cách nhìn nhận thế giới của người khác. Không phải ngẫu nhiên, chẳng hạn, trong những thời điểm rất khó khăn, cảm xúc của một người trở nên quá trầm trọng, anh ta cảm thấy đau đớn ngay cả khi nhìn thấy ánh mắt của người khác. Nói chuyện với chính mình, phân tích suy nghĩ của bạn, phân tích những đau khổ của bạn. Sau khi bày mọi thứ lên giá, sau đó bạn sẽ có thể giúp đỡ một người khác trong trải nghiệm của họ, điều đó có nghĩa là bạn sẽ học được sự đồng cảm.
Bước 3
Bí mật của sự đồng cảm nằm ở chỗ hiểu và chấp nhận sự thật rằng mọi người được gắn kết với nhau bằng cảm xúc, rằng những đau khổ hoặc niềm vui sâu sắc tương tự có thể được trải nghiệm bởi những người sống gần đó, và thậm chí hoàn toàn xa lạ. Vì vậy, sự đồng cảm có thể được sử dụng như một công cụ để xây dựng các mối quan hệ tốt đẹp. Chỉ cần cảm nhận được điều đó là đủ, sau đó hiểu và tôn trọng cảm xúc cũng như nhận thức của người khác.
Bước 4
Học cách tôn trọng, kiểm soát sự cáu kỉnh, yêu thương và rộng lượng với cảm xúc của mình. Hãy nhớ rằng “hạnh phúc là khi bạn được thấu hiểu”. Hãy mở rộng tâm hồn, trái tim, những cái ôm. Bạn sẽ cảm thấy được đáp ứng nhu cầu của chính mình, sự nhạy cảm và nhận được sự biết ơn vô hạn.
