Thật không may, hoàn cảnh cuộc sống không phải lúc nào cũng phát triển theo hướng thuận lợi nhất. Trong một giai đoạn khó khăn, điều đặc biệt quan trọng là không được tuyệt vọng mà phải tiếp tục chiến đấu.
Hướng dẫn
Bước 1
Hãy nhớ rằng một người lạc quan có khả năng chống chọi tốt hơn với những khó khăn khác nhau trong cuộc sống. Nếu bạn muốn học cách không tuyệt vọng trong mọi tình huống, hãy thay đổi cách nhìn của bạn về thế giới. Thái độ tích cực đối với thế giới sẽ hỗ trợ bạn vào đúng thời điểm. Học cách tự vui lên khi cần thiết. Suy nghĩ về những gì có thể khiến bạn vui vẻ và phân tán khỏi những suy nghĩ buồn bã. Xem phim động lực. Ở họ, bạn thường có thể tìm thấy những ví dụ về cách mọi người thể hiện sự kiên trì trong giai đoạn khó khăn, không bỏ cuộc và cuối cùng đã chiến thắng. Nạp năng lượng can đảm và tâm trạng tích cực từ những người lạc quan.
Bước 2
Đừng bận tâm về những khó khăn và thất bại. Tốt hơn hãy đánh dấu những khoảnh khắc mà bạn có được. Một số người, trong bất kỳ nỗ lực nào, phàn nàn rằng mọi thứ không diễn ra tốt đẹp. Đôi khi thực tế là ban đầu họ không xây dựng được. Có thể thực tế là mục tiêu đã cố tình sai, và do đó tiềm thức đang tìm kiếm một cái cớ để dừng quá trình. Đôi khi mọi người chỉ đơn giản là sợ rằng giấc mơ của họ sẽ trở thành hiện thực, và đằng sau sự tuyệt vọng của họ là nỗi sợ hãi về những điều chưa biết. Hiểu bản thân. Hãy vượt lên trên hoàn cảnh và tập trung vào điều tích cực.
Bước 3
Hãy linh hoạt và học cách thích nghi với những hoàn cảnh thay đổi. Hãy xem xét sự tương đồng với cây: Những cây có thân dày và cứng cáp có nhiều khả năng bị gãy vì bão hơn những cành mỏng, mềm dẻo. Vì vậy, bạn sẽ có thể thay đổi trạng thái của mình. Hãy nhớ rằng những cá nhân mạnh mẽ, rắn rỏi thường có xu hướng tuyệt vọng và bỏ cuộc vì họ không quen cúi đầu trước hoàn cảnh. Đừng mắc phải sai lầm này một lần nữa.
Bước 4
Tìm kiếm các cơ hội bổ sung. Tin tôi đi, trong hầu hết các trường hợp, bạn chỉ cần chuyển từ những thất bại và những thiếu sót khó chịu và bắt đầu suy nghĩ một cách xây dựng. Hãy suy nghĩ về những gì bạn có thể hưởng lợi từ tình huống này. Hãy nhớ rằng ngay cả trong thời kỳ khủng hoảng, một số người đã cải thiện cuộc sống của họ vì họ có thể suy nghĩ thấu đáo và không tuyệt vọng.
Bước 5
Đặt cảm xúc, đặc biệt là cảm giác tuyệt vọng, sang một bên. Đừng suy nghĩ về cảm xúc bên trong của bạn, chỉ cần tiếp tục tiến về phía trước để đạt được mục tiêu của bạn. Phương pháp này phù hợp với những người thường phản xạ bản tính, dễ bị nội tâm quá mức và hay nghi ngờ. Đôi khi bạn nên ngừng lắng nghe bản thân và tiếp tục. Hãy nhớ rằng, đôi khi những khoảnh khắc khó khăn nhất lại là những điểm đến. Nếu bạn không dừng lại vào lúc này, một phần thưởng đang chờ bạn.
