Sau khi Liên Xô sụp đổ, khi tình yêu được tiếp nối bởi Đảng và Tổ quốc, các nhà tâm lý học, và sau đó là tất cả những người khác, bắt đầu nói về tình yêu đối với bản thân. Những gì trước đây được coi là ích kỷ và bị lên án theo mọi cách có thể đã trở thành một nhu cầu thiết yếu của thế kỷ 21. Bạn thực sự cần yêu bản thân - đây là cơ sở của mối quan hệ hài hòa của bạn với thế giới, nhưng bạn cần phải làm đúng.
Hướng dẫn
Bước 1
Các tạp chí và quảng cáo dành cho phụ nữ cho rằng một người yêu bản thân nên tập thể dục và đến gặp chuyên gia mát-xa để duy trì vẻ đẹp của họ. Anh ấy nên thưởng thức bản thân bằng một bữa tối ngon, đến rạp chiếu phim và các buổi hòa nhạc, làm đồ thủ công mỹ nghệ và vui vẻ. Nếu bạn đã quan tâm đến chủ đề tự yêu bản thân trong một thời gian dài, và bạn đã đọc những tạp chí này, thì điều đầu tiên bạn nên làm là hiểu rằng bạn không cần phải làm bất kỳ điều gì ở trên, và bạn sẽ không nợ bất cứ ai, đặc biệt là quảng cáo và tạp chí.
Bước 2
Làm những gì bạn thích. Có lẽ lúc đầu nghe có vẻ hơi viển vông, bởi vì bạn cần phải làm một công việc thường ngày không được yêu thích để kiếm tiền, sau đó chạy theo thể dục nhàm chán, rồi lắng nghe lời phàn nàn của một người bạn về cuộc hôn nhân không thành. Đừng ngại thay đổi công việc của bạn cho một công việc được trả lương thấp hơn, nhưng thú vị hơn. Thể dục có thể được thay thế bằng những điệu nhảy gây hứng thú cho bạn, và bạn chỉ nên giao tiếp với những người dễ chịu với bạn.
Bước 3
Hãy nhìn kỹ bản thân trong gương và ghi lại những đặc điểm mà bạn không thích. Bắt đầu làm việc với chúng. Tăng cơ bụng của bạn, thay đổi màu lông chuột sáng hơn.
Bước 4
Hãy tưởng tượng rằng không thiếu bạn. Bạn có một cái bụng hoàn hảo. Tự khen ngợi bản thân về điều này bất cứ khi nào bạn đi qua gương. Điều đó đang được nói, đừng quên tập thể dục. Đây là một trong những cách hiệu quả nhất để yêu thương bản thân.
Bước 5
Hãy nghĩ xem bạn sẽ yêu bản thân như thế nào. Có lẽ vì lòng tự ái mà bạn không đủ khả năng học bơi, vẽ, hay ăn mặc như một bạn học cũ. Nếu nguyên nhân có thể giải quyết được, hãy làm mọi thứ trong khả năng của bạn để đảm bảo rằng không có gì cản trở lòng tự ái của bạn.
Bước 6
Đánh giá cao bản thân. Đừng làm những điều mà bạn không đánh giá cao ở người khác. Hãy để mỗi ngày của bạn đều tràn ngập ý nghĩa. Hãy chia sẻ thành quả của bạn với những người thân yêu. Sự ủng hộ và ngưỡng mộ của các thành viên trong gia đình sẽ giúp bạn hiểu rằng bạn đáng giá rất nhiều và bạn có điều gì đó để yêu thương.
