Một số người cảm thấy rằng tính cách của họ khác với những gì họ nên có. Nhưng vì một số lý do, rất ít người cố gắng sửa chữa những thiếu sót này và cải thiện những phẩm chất bên trong của họ. Nhưng có những kỹ thuật đặc biệt cho việc này.
Hướng dẫn
Bước 1
Ví dụ, bạn muốn loại bỏ những phẩm chất mà bạn cho là tiêu cực. Hãy tự hỏi bản thân câu hỏi: "Chúng để làm gì?" Nếu đó là lòng tham, thì có lẽ nó giúp bạn trở nên tiết kiệm hơn. Và sự hèn nhát cho phép bạn tránh được những tình huống nguy hiểm. Hãy nghĩ xem những nét tính cách này đến từ đâu trong bạn. Phải có một lý do cho điều này.
Bước 2
Hãy tự quyết định xem bạn có thực sự có những phẩm chất này không. Có thể bạn vừa tin ý kiến của người khác. Điều này rất thường xảy ra do cha mẹ bạn thường xuyên nói với bạn rằng bạn là một đứa trẻ rất vụng về. Và bạn đã lớn lên và tự tin rằng đó là sự thật. Nhưng trên thực tế, bạn có phản ứng bình thường, và sự khó xử chỉ nảy sinh khi có mặt cha mẹ bạn, bởi vì họ đã thấm nhuần ý tưởng này trong bạn.
Bước 3
Quyết định những phẩm chất bạn thiếu. Cố gắng hình thành ý tưởng này đủ rõ ràng. Ví dụ: "Tôi muốn trở nên tự tin hơn." Hãy lặp lại điều đó với chính mình và rất thường xuyên. Cụm từ về việc thực hiện mong muốn sẽ giúp chấp thuận hiệu ứng. Lặp lại chúng với nhau: “Tôi muốn tự tin hơn. Tôi đã trở nên tự tin."
Bước 4
Bạn có thể có một người là anh hùng của bạn. Đó có thể là một chính trị gia, nghệ sĩ, diễn viên điện ảnh. Điều chính là bạn tôn trọng người này và coi trọng họ vì những đặc điểm tính cách của họ. Cố gắng thử cuộc sống của họ trên chính bạn. Hãy nghĩ xem họ sẽ hành động như thế nào trong một tình huống nhất định và cố gắng làm như vậy.
Bước 5
Để củng cố hình ảnh mong muốn, hãy tưởng tượng rằng bạn đã trở thành chủ nhân của những đặc điểm tính cách này. Để làm được điều này, hãy nhắm mắt lại, tưởng tượng bản thân được đổi mới. Cố gắng giữ hình ảnh này trong vài phút. Bài tập này rất thuận tiện để thực hiện vào sáng sớm và trước khi đi ngủ, khi trên giường.
Bước 6
Hiểu rằng các đặc điểm tính cách không chỉ là một đặc điểm. Chúng thường bao gồm một số thành phần. Tham lam là gì? Đó là thói quen liên tục đếm thu nhập và chi phí. Thói quen tiết kiệm mọi thứ, thói quen không bao giờ cho người khác thấy khả năng tài chính của bạn. Cố gắng thay thế những thói quen này bằng những thói quen khác. Hãy thể hiện sự hào phóng. Cho bạn bè vay, ít nhất là một khoản nhỏ. Ban đầu bạn sẽ cảm thấy khó chịu nhưng dần dần bạn sẽ quen.
