Kiên nhẫn là khả năng phản ứng chắc chắn và bình tĩnh chịu đựng mọi khó khăn của cuộc sống, đau đớn và rắc rối có thể bất ngờ ập xuống đầu bạn. Làm thế nào bạn có thể trở nên kiên nhẫn hơn và xây dựng mối quan hệ nội tâm với chính mình?
Khi người ta mất đi người thân, hay hoàn cảnh gia đình khó khăn, khi mọi thứ trong cuộc sống diễn ra theo ý muốn, điều khó khăn nhất lúc này không phải là khoanh tay mà là tiếp tục chiến đấu. Điều gì ngăn cản bạn đầu tư tất cả nỗ lực của mình vào việc giải quyết vấn đề? Rất có thể đây là việc bạn đã nhiều lần cố gắng tìm cách thoát khỏi tình thế nhưng lần nào ý tưởng cũng thất bại, không đạt được điều mà bạn đang than phiền. Sau đó là sự tàn phá hoàn toàn, bạn không muốn chờ đợi gì cả, bởi vì bạn không còn thấy ý nghĩa của việc chờ đợi. Có vẻ như thời gian không còn nhiều, nhưng vấn đề vẫn còn, trong đầu bạn nó lớn dần và tràn ra với lực lớn hơn. Một người có thể trở nên hung hăng hơn, hoặc ngược lại, rút lui vào chính mình. Làm thế nào bạn có thể tránh được điều này, và học cách chờ đợi, chịu đựng và kiên định vượt qua mọi khó khăn của cuộc sống?
- Hãy tin vào chính mình. Để không xảy ra những chuyện xung quanh, trước hết, bạn phải tin tưởng vào bản thân và thực lực của mình. Đừng bỏ cuộc! Mọi người luôn muốn kết quả ngay lập tức, trong những phút đầu tiên nhìn thấy và cảm nhận thành công, nhưng không có thành công nhanh chóng.
- Tìm một lợi ích. Trong khi những người khác xung quanh bạn sẽ mất kiểm soát về bản thân, bạn sẽ có thể cư xử một cách bình tĩnh, kiềm chế và đánh giá tình hình một cách tỉnh táo. Do đó, vị thế của bạn trong cuộc sống sẽ vững chắc hơn rất nhiều.
- Tự bảo vệ mình. Sự kiềm chế và kiên nhẫn sẽ cho phép bạn chống chọi với kẻ phạm tội hoặc sống sót sau thảm kịch với ít chấn thương tâm lý hơn. Bạn càng bình tĩnh phản ứng với những gì đang xảy ra, bạn càng dễ dàng hơn. Kiểm soát cảm xúc của bạn đã là một chiến thắng nhỏ, và nó sẽ dẫn bạn đến việc giải quyết mọi vấn đề trong cuộc sống mà chắc chắn sẽ đến với bạn.
- Hãy kiên nhẫn với những người khác. Không phải lúc nào bạn cũng thích cách người khác cư xử, liên quan đến công việc, cuộc sống, với bạn. Nhưng trong tình huống này, bạn chỉ cần học cách phản ứng một cách bình tĩnh. Nếu nội tâm bạn đang lo lắng và nghĩ rằng người đó vô hồn, tồi tệ và đã làm một điều tồi tệ, thì hãy tự kết luận rằng bạn sẽ không bao giờ làm điều đó.
- Hãy kiên nhẫn với chính mình. Điều này khó hơn nhiều so với việc đặt ra với những người khác. Nhiều người cảm thấy ghê tởm bản thân khi mọi thứ diễn ra không như ý muốn. Họ cố gắng tìm ra khuyết điểm và ngày càng đào sâu, khơi dậy cảm xúc, lôi ra mọi đau khổ. Nhưng hành vi này sẽ không làm cho nó dễ dàng hơn. Bạn phải hiểu rằng không thể luôn luôn làm điều đúng đắn. Mọi sai lầm đều có thể được sửa chữa, nhưng nếu bạn đã mắc phải, bạn không nên ghét bản thân vì điều đó. Đừng kéo dài sự thất vọng của bạn trong nhiều tuần hoặc nhiều tháng. Không ai nói rằng bạn phải vô cảm. Bạn có thể đủ khả năng để buồn hôm nay, nhưng ngày mai bạn nên tìm cách thoát khỏi tình trạng này với tinh thần chiến đấu.
Hãy luôn suy nghĩ tích cực. Hãy thiết lập cho mình một thực tế rằng mọi rắc rối sẽ qua đi và thời điểm tốt đẹp hơn sẽ đến. Điều chính là không chạy trước đầu máy, cố gắng được kiềm chế, kiên nhẫn và người cân bằng. Sau đó, bạn chắc chắn sẽ thành công!
