Cách một người nhìn nhận về bản thân thường khác với cách người khác nhìn nhận về anh ta. Tuy nhiên, tìm hiểu về điều này có thể thú vị và hữu ích. Rốt cuộc, ấn tượng mà một người tạo ra phần lớn phụ thuộc vào sự thành công của anh ta cả trong cuộc sống cá nhân và sự nghiệp của anh ta.
Hướng dẫn
Bước 1
Theo nhiều cách, nhận thức của một người phụ thuộc, đặc biệt là ở giai đoạn giao tiếp ban đầu, vào ấn tượng đầu tiên mà anh ta tạo ra. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mọi người có thể đánh giá một người lạ hoặc một người lạ chỉ trong bảy giây, bao gồm cả việc họ quan tâm đến một người, hấp dẫn, thông minh hay ngu ngốc. Tất nhiên, ấn tượng đầu tiên không hoàn toàn đúng, và đôi khi hoàn toàn lừa dối, nhưng đây không phải là lý do để bỏ qua cơ hội thu phục người “ngay từ cái nhìn đầu tiên”. Tư thế, động tác, dáng đi, cử chỉ, ánh mắt, nét mặt cung cấp 55% thông tin; giọng nói, âm sắc, tốc độ nói, ngữ điệu - 38%; và bản thân các từ - chỉ 7%. Thông tin phi ngôn ngữ trong quá trình giao tiếp lên đến 95%. Tất cả những điều này cùng nhau tạo thành một hình ảnh tổng thể về một người trong tâm trí người đối thoại.
Bước 2
Những người muốn giao tiếp hiệu quả hơn đang làm việc với chính họ, về sự tự trình bày của họ. Hạ thấp vai, khom lưng, quấy khóc, cử động vụng về hoặc gò bó khiến bản thân thiếu tự tin, vì vậy để ý điều này, bạn có thể rèn luyện dáng vẻ, tư thế, cử chỉ và giọng nói của một người tự tin. Cùng một từ, được nói với các biểu cảm khuôn mặt và ngữ điệu khác nhau, sẽ tạo ra những ấn tượng hoàn toàn khác nhau.
Bước 3
Ngoại hình là thứ đầu tiên mà mọi người nhìn thấy và trên cơ sở đó họ đánh giá một con người. Ở đây, trước hết, toàn bộ hình ảnh đóng một vai trò nào đó. Một người có gọn gàng và ngăn nắp hay không, làn da và kiểu tóc có chỉnh tề hay không, quần áo không sờn hay nhăn - tất cả đều là những điều sơ đẳng. Điều quan trọng là quần áo có vừa vặn với dáng người không, có hợp với khuôn mặt không, có phù hợp trong bối cảnh nhất định không, màu sắc có được kết hợp hài hòa hay không. Có những người thiên về đánh giá giá trị của các vật dụng, phụ kiện và dựa vào đó đưa ra kết luận về tình trạng của chủ nhân chúng. Ngay cả khi quần áo không đắt, sẽ tốt nếu chúng có chất lượng cao và trang nhã. Phụ nữ chú ý đến những chi tiết nhỏ hơn nam giới, đặc biệt là trong hình ảnh của những người phụ nữ khác.
Bước 4
Sau khi đánh giá ngoại hình và trang phục, người ta bắt đầu đánh giá phẩm chất cá nhân của người đối thoại. Một cách giao tiếp cởi mở và nụ cười thường là một điểm cộng lớn và giúp thu hút mọi người về bạn. Những người bắt chéo chân, thường xuyên nhìn đi chỗ khác, không mỉm cười, được cho là khép kín và không thân thiện. Kỹ năng giao tiếp và khả năng duy trì cuộc trò chuyện cũng rất quan trọng. Đồng thời, việc nói những điều thông minh và tỏa sáng bằng trí thông minh không phải lúc nào cũng quan trọng, đôi khi những cuộc trò chuyện vui vẻ “chẳng ra gì” có thể bắt đầu tình bạn hoặc các mối quan hệ lãng mạn.
Bước 5
Nếu ở giai đoạn đầu, sự đồng cảm đã được thiết lập giữa mọi người, thì họ đã bắt đầu tìm hiểu xem liệu họ có chung sở thích, giá trị và cách nhìn về cuộc sống hay không. Mọi thứ ở đây là riêng lẻ. Đối với những người có cùng sở thích, sở thích của bạn có thể gây ấn tượng lớn và mong muốn được gần gũi hơn, và những người khác có thể xa lánh. Điều này là tự nhiên, bởi vì tất cả mọi người đều khác nhau và không thể làm hài lòng tất cả mọi người.
Bước 6
Bản thân một người có thể khó đánh giá ấn tượng của anh ta đối với mọi người. Để tìm hiểu, bạn có thể thử hỏi người thân, bạn bè về nó. Rất có thể, họ sẽ cung cấp cho bạn nhiều thông tin hữu ích. Nhưng hãy nhớ rằng họ đã biết bạn từ lâu và tốt hơn hầu hết những người khác, vì vậy có thể có yếu tố thiên vị trong nhận định của họ.
Bước 7
Để biết người khác nghĩ gì về bạn, các nhà tâm lý học gợi ý bài tập sau: trên Internet hoặc một câu lạc bộ tâm lý, tìm những người lạ đồng ý đến một cuộc họp chung để làm thí nghiệm. Sau khi gặp gỡ, kể về bản thân, những người tham gia sẽ cần cho biết ấn tượng của mỗi người có mặt ngay từ cái nhìn đầu tiên, điều gì thu hút sự chú ý từ ngoại hình, cách cư xử và cử động của anh ta, những gì họ thích và không thích ở anh ta, liệu ấn tượng ban đầu có thay đổi sau đó cuộc trò chuyện hay không. Một cuộc thử nghiệm như vậy có thể rất thú vị và đôi khi bạn có thể học được rất nhiều điều bất ngờ và thậm chí không mấy dễ chịu về bản thân, nhưng nó sẽ giúp ích cho bạn trong việc khắc phục và cho phép bạn không mắc phải những sai lầm thông thường trong tương lai.
