Có một bí mật ẩn trong kinh điển Vệ Đà cổ đại. Nếu bạn muốn học cách giải quyết thành công mọi vấn đề và quản lý cuộc sống của mình, thì chỉ cần làm hai điều: bất kể hoàn cảnh bên ngoài, tuân thủ nghiêm ngặt các thói quen hàng ngày đã biên soạn và giữ nhà cửa sạch sẽ. Bạn cần yêu những gì bạn không muốn hoặc quá lười biếng để làm. Đây sẽ là khoản thanh toán của bạn cho kết quả mong muốn. Điều thú vị là chúng ta tự xác định khoản thanh toán trước, và khi chúng ta muốn nhận thứ gì đó miễn phí và kiên trì theo đuổi mong muốn của mình, thế giới sẽ nhận từ chúng ta một cái giá cắt cổ, đôi khi là đắt nhất. Làm cách nào để thanh toán trước?
1. Dành thời gian của bạn, cho bản thân một tuần để thực hiện thói quen hàng ngày của bạn. Bạn có thể chạy một dự án thử nghiệm - chúng ta thường tự tâng bốc bản thân, tin rằng chúng ta sẽ có nhiều thời gian hơn có thể.
2. Đưa vào danh sách những việc cần làm hàng ngày của bạn 4 hành động đơn giản, ngắn gọn nhưng có tác dụng sửa chữa những thiếu sót của bạn. Ví dụ: 10 phút tập thể dục, 5 vòng chạy bộ quanh nhà, tắm nước lạnh hoặc nước tương phản, bỏ đồ ngọt / thuốc lá / thức ăn vào ban đêm, một ly nước sạch trước khi ăn sáng, cầu nguyện, học khiêu vũ, ca hát hoặc diễn xuất, một số công việc xung quanh ngôi nhà, ghi nhật ký hoặc nói trước công chúng là điều mà bạn từ lâu đã muốn bắt đầu thực hiện một cách có hệ thống, nhưng đã không thực hiện được. Các hành động nên được xác định một cách độc lập. Hơn nữa, chúng càng ít liên quan đến kết quả mà bạn muốn nhận được, chúng sẽ càng hiệu quả.
3. Để hiểu rõ hơn về những gì và tại sao bạn đang làm, hãy đặt tinh thần vào một mặt của quy mô kỷ luật của bạn (những hành động mà bạn sẵn sàng thực hiện hàng ngày), và mặt khác - cuộc sống bạn muốn nhận được. Và cân bằng những chiếc bát.
4. Ít người quản lý để tuân thủ chế độ kế hoạch trong lần đầu tiên. Đừng tuyệt vọng. Lý do của sự thiếu tổ chức là chúng tôi không thực sự hiểu tại sao điều này là cần thiết. Kết quả sẽ thu được ngay cả khi, nhưng cần phải làm ngay bây giờ. Cách duy nhất để tạo ra sự khác biệt là đặt mình vào một tình huống không thể lựa chọn. Ví dụ: “Nếu tôi không tập bài hôm nay, tôi sẽ không nhận được mức lương mong muốn. Hôm nay tôi sẽ tập luyện trong 10 phút và ngày mai chúng ta sẽ xem”; "Tôi sẽ không dọn giường hôm nay, vì vậy tôi sẽ không vượt qua thời gian thử việc tại nơi làm việc"; “Nếu tôi không thực hiện kỹ thuật thở ngày hôm nay, tôi sẽ không tìm thấy hạnh phúc gia đình”. Và như vậy mỗi ngày. Để có được một kết quả quý giá như vậy, có phải là một cái giá không thể trả được - 4 hành động, 5-10 phút mỗi ngày? Và việc bỏ đi một thói quen xấu có nhiều khả năng mang lại cho bạn thời gian hơn là loại bỏ nó.
Khi một người không rèn luyện bản thân, thế giới bắt đầu đào tạo anh ta. Bạn sẽ dễ dàng giải quyết vấn đề hơn.
5. Điều quan trọng là phải ghi nhớ kết quả mà bạn sắp đạt được, tập trung chú ý thường xuyên nhất có thể vào những việc cần phải làm trong ngày hôm nay và sửa chữa kết quả trung gian vào buổi tối trước khi đi ngủ: “Hôm nay tôi đã làm mọi thứ theo kế hoạch. Tôi đã xong. Một bước nữa là đến gần mục tiêu. Nếu có thể, đừng phản bội bản thân và đừng phá vỡ lời đã định, thì người khác sẽ thành thật với bạn. Theo thời gian, bạn sẽ cảm thấy can đảm - một trạng thái dễ dàng lái xe: “Tôi có thể! Một lần nữa tôi có thể”, kết quả sẽ được mài giũa ổn định. Đây là cách mọi người trở nên hiệu quả.
Nếu bạn học cách quản lý bản thân, bạn sẽ có thể quản lý mọi tình huống và cuộc sống của mình.
Kiểm tra nó ra.
