Tính cách có liên quan mật thiết đến tính khí của một người, cũng như khả năng của người đó. Nó xác định hình thức biểu hiện của một số phản ứng nhất định, cũng như động lực của các quá trình tinh thần. Bạn không thể thay đổi kiểu tính khí, nhưng nếu bạn đã phát triển sức mạnh ý chí, bạn có thể kiểm soát và sửa chữa những đặc điểm tiêu cực trong tính cách của mình.
Cần thiết
- - giấy;
- - cái bút;
- - tự kiểm soát;
- - một hình mẫu.
Hướng dẫn
Bước 1
Xin lưu ý rằng sau 30 tuổi, những thay đổi mạnh mẽ trong tính cách là cực kỳ hiếm. Tuy nhiên, không bao giờ là quá muộn để cố gắng thay đổi. Để giải quyết vấn đề này, có nhiều phương pháp dựa trên cùng một định đề: mong muốn thay đổi phải là của chính mình và có ý thức.
Bước 2
Viết ra những đặc điểm mà bạn cho là “có hại” vào một tờ giấy riêng. Ở phía trước của mỗi, hãy cho biết nó biểu hiện như thế nào. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng kiểm soát bản thân và ngăn chặn những hành vi khó chịu trong tương lai. Ví dụ, đặc điểm tính cách tiêu cực của bạn là tức giận. Nó có thể biểu hiện ở việc bạn, thường không lắng nghe người đối thoại, bắt đầu thô lỗ với anh ta. Trong trường hợp này, hãy bắt đầu kiểm soát hành động của mình: cố gắng lắng nghe người đó nói đến cùng, đếm đến mười trước khi bạn nói ra lời gay gắt nào đó.
Bước 3
Chọn một hình mẫu (đây có thể là một người có thật hoặc hư cấu). Bắt đầu nhìn vào anh ấy, tự hỏi bản thân xem “tiêu chuẩn” sẽ hành động như thế nào ở vị trí của bạn. Do đó, bằng cách sao chép các hành vi mong muốn, bạn sẽ hình thành những thói quen đúng đắn, và sự biểu hiện của những đặc điểm tính cách tiêu cực sẽ được giảm thiểu. Đừng cố sao chép hành vi của ai đó một cách rập khuôn. Ở đây bạn cần hiểu rằng bạn là cá nhân, và do đó một số tính năng sẽ xuất hiện với một bóng râm đặc biệt chỉ dành cho bạn.
Bước 4
Cần lưu ý rằng tính cách của một người cần một thời gian dài để phát triển, rất khó để loại bỏ những đặc điểm khó chịu, tất cả điều này đòi hỏi công việc lâu dài và chăm chỉ. Nhưng chỉ có tuần đầu tiên là đặc biệt khó khăn. Khi việc kiểm soát biểu hiện của những mặt "tối" trong tính cách của bạn trở thành một thói quen, việc theo dõi hành vi của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Và những gì bạn không thích ở nhân vật của bạn sẽ sớm không còn khiến cuộc sống phức tạp, điều này sẽ giúp cải thiện giao tiếp với những người thân yêu.
Bước 5
Không quan trọng bạn sử dụng hệ thống chỉnh sửa ký tự nào. Điều quan trọng hơn là bạn chân thành mong muốn thay đổi để tốt hơn, hãy nhớ rằng không có giới hạn cho sự hoàn hảo.
