Sự tiêu cực ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động của não bộ của chúng ta. Điều này đã được chứng minh bởi các chuyên gia. Tiếng than vãn của người khác là một trong những nguồn gốc của tác hại này. Làm thế nào để đối phó với điều này mà không làm hỏng mối quan hệ của bạn với một người về bản chất là một người trắng trẻo? Có 3 cách đã được chứng minh.
Nhiều chuyên gia, đặc biệt là Trevor Blake, tin rằng bộ não có phần giống với cơ bắp. Hơn nữa, các hoạt động khác nhau ảnh hưởng đến anh ta theo những cách khác nhau. Cái tiêu cực yếu đi, cái tích cực củng cố và rèn luyện.
Người khác cằn nhằn là một nguồn gây hại cho não của chúng ta
Chỉ 30 phút than vãn của người khác mỗi ngày và kết quả là cảm xúc sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến não bộ của chúng ta. Hơn nữa, than vãn có nghĩa là không nên phàn nàn quá nhiều về cuộc sống như thiếu khao khát đối phó với những vấn đề đã ập xuống. Do đó, những tin tức xấu trên các loại phương tiện truyền thông khác nhau cũng có thể được quy cho nó.
Kết quả của tác động tiêu cực này, não mất một số tế bào thần kinh có thể được sử dụng theo cách xứng đáng hơn: ví dụ, cho hoạt động trí óc.
Làm thế nào để đối phó với vấn đề này? Đừng cho phép bản thân bị lôi kéo vào sự tiêu cực của người khác. Nếu một người thực sự cần lời khuyên, anh ta sẽ yêu cầu hoặc thực hiện ít nhất một số nỗ lực để tìm ra giải pháp cho vấn đề. Nếu một người chỉ phàn nàn mà không có bất kỳ nỗ lực nào và mong muốn sửa chữa tình hình, anh ta muốn bạn hòa mình vào dòng tiêu cực của anh ta.
Làm thế nào để bảo vệ bạn khỏi những tiêu cực của người khác?
Các chuyên gia khuyên một số cách để bảo vệ bạn khỏi tiêu cực:
- Khoảng cách. Những người nghiện thuốc lá có thể được so sánh với những người hút thuốc. Với loại thuốc thứ hai, bạn có nguy cơ trở thành người hút thuốc lá thụ động nếu chỉ ở gần. Tình hình cũng tương tự với những người da trắng.
- Hãy suy nghĩ về một giải pháp cho vấn đề. Đôi khi một câu hỏi đơn giản "Bạn định làm gì trong tình huống này?" Nếu một người là người hay than vãn, thì anh ta sẽ ngay lập tức ngừng phàn nàn của mình. Bởi vì những người như vậy cần một giải pháp cho vấn đề cuối cùng.
- Nếu hai phương pháp đầu tiên không hữu ích, các phương pháp phòng vệ tâm lý có thể giúp ích. Nếu không thể tránh khỏi một cuộc trò chuyện với một người vĩnh viễn nhức nhối, bạn có thể tưởng tượng mình được bao phủ bởi một chiếc mũ bảo vệ trước những lời phàn nàn vô nghĩa của người khác. Hoặc một chiếc áo choàng vô hình. Hoặc trên một bãi biển thiên đường. Bạn có thể lịch sự gật đầu, đặt những câu hỏi thông cảm và đắm mình trong một hòn đảo thiên đường.
