Sự hung hăng không phải là một cảm xúc trong và của chính nó. Đây là hệ quả của một cảm xúc khác - cái gọi là thất vọng (tức giận), là cơ bản. Một người cảm thấy khó chịu khi một cái gì đó không hoạt động, trông hoặc không đi theo cách anh ta muốn. Ngay cả khi không nhận ra lý do kích thích của mình, người đó đã sẵn sàng tấn công. Tấn công, tấn công bằng những lời trách móc, tấn công bằng những lời buộc tội, để trút giận - đây là những gì kẻ gây hấn thường làm trong trạng thái thất vọng. Đồng thời, anh ta không quan tâm đến việc gây hấn của mình nhằm vào ai, đó có thể là một người hoàn toàn bên ngoài hoặc ngược lại, gần gũi, nhưng trở nên nóng bỏng dưới bàn tay. Để làm gì? Làm thế nào để đối phó với sự xâm lược?
Hướng dẫn
Bước 1
Hãy nghỉ ngơi sau một cuộc tấn công tích cực. Chỉ cần có mặt với kẻ xâm lược và giữ tình hình trong tầm kiểm soát. Sẽ xảy ra một vài khoảnh khắc đủ để đánh giá đầy đủ những gì đã xảy ra và suy nghĩ về câu trả lời xứng đáng, cũng như hành vi tiếp theo của bạn.
Bước 2
Không đáp lại bằng hành động gây hấn, xúc phạm bằng lời nói xúc phạm. Và vấn đề không phải là việc cúi đầu trước kẻ xâm lược là vô ích, bạn chỉ có nguy cơ không nổi lên từ cuộc tranh cãi bằng lời nói này với tư cách là người chiến thắng, bởi vì, rất có thể, đối thủ không kiềm chế của bạn có kinh nghiệm tấn công phong phú hơn nhiều so với bạn..
Bước 3
Cố gắng đồng ý với kẻ gây hấn về mọi thứ mà anh ta buộc tội bạn. Hơn nữa, hãy coi tất cả các cuộc tấn công của anh ấy như một lời khuyên tốt. Gật đầu, đồng ý. Thông thường, điều này làm nản lòng người chơi, và anh ta đi chậm lại. Sử dụng một giọng điệu lịch sự. Kẻ tấn công sẽ sớm nhận ra rằng bạn không trở nên giống như anh ta, không hét lại và không văng tục, sự hăng hái của anh ta sẽ nhanh chóng qua đi.
Bước 4
Hãy nhìn kỹ hơn - nó không phải là một ma cà rồng tràn đầy năng lượng trước mặt bạn sao? Với cái này, chỉ để cho hắn đem cả người trắng bệch, đáp lại tiếng khóc, nước mắt cùng nức nở. Trên thực tế, họ đang chờ đợi điều này. Đây là một chiến thắng dành cho họ. Thật vậy, với sự cáu kỉnh, khóc lóc và la hét, các kênh năng lượng của bạn mở ra, và sau đó kẻ xâm lược bình tĩnh bơm năng lượng mang lại sự sống từ bạn qua chúng. Cuối cùng, bạn cũng không thể chống lại được những giọt nước mắt và sự bất công nhắm vào bạn, còn ma cà rồng lúc này đã thanh thản và tận hưởng cuộc sống. Kết luận: không cho phép mình bị kích động và kích thích.
Bước 5
Đừng hỏi kẻ gây hấn trong sự phẫn nộ: “Anh quát tôi bằng quyền gì? Sao may dam ?! " Đừng hy vọng rằng anh ấy sẽ nghe thấy những lời kêu gọi của bạn, không, anh ấy đang ở trong cảm xúc của mình. Không thể đưa nó ra khỏi đó bằng những lời kêu gọi như vậy. Đặt câu hỏi theo cách khác: “Bạn đang buồn vì điều gì? Có gì đó không phải? Cùng nhau tìm hiểu nhé. " Tập trung sự chú ý của bạn không phải vào hành vi của kẻ tấn công mà vào trạng thái thất vọng của anh ta, tức là do sự kích thích của anh ấy.
Bước 6
Đừng sợ kẻ xâm lược. Như một quy luật, nó chỉ đáng sợ ở bề ngoài. Ghi nhớ hành vi của những con chó. Con nào sủa to và ác độc sẽ không bao giờ cắn. Và nếu nó cắn, thì chỉ khi nó cảm thấy hoặc nhìn thấy sự sợ hãi và không thể tự vệ của bạn. Con người về bản chất là những con vật giống nhau, nhất là ở trạng thái hung hãn. Hãy xua đuổi những biểu hiện cam chịu và sợ hãi ra khỏi khuôn mặt của bạn, không run rẩy, không run sợ, thể hiện sự bình tĩnh và thậm chí là buồn chán. Kẻ tấn công nhanh chóng héo úa. Chà, hoặc anh ta sẽ hướng sự hung hăng của mình theo một hướng khác (ném đĩa xuống, xé tờ báo, đá vào cửa - nó sẽ được xả ra) và sẽ sớm dịu đi.
Bước 7
Ra khỏi nơi xảy ra xung đột. Bỏ lại kẻ xâm lược. Không phải bằng tranh, không phải bằng sân khấu, không phải đóng sầm cửa, mà đơn giản, bằng tiếng Anh, tức là bằng tiếng Anh. âm thầm và không xây dựng nhân đức bị xúc phạm. Thông thường những kẻ xâm lược rất nhanh trí. Các hành động tiếp theo của bạn phụ thuộc vào quyết định của bạn - giả vờ như không có gì xảy ra (sau đó chờ sự lặp lại của những hành động thái quá như vậy) hay đề nghị ngồi xuống liên tiếp và nói chuyện tốt, tức là bình tĩnh thảo luận vấn đề.
