Chúng ta quen với thực tế là chúng ta thích những cảm giác tốt, và những cảm giác xấu là khó chịu. Trên thực tế, sự phân chia chính xác cảm xúc thành tốt và xấu dựa trên mức độ thích ứng của một người với thực tế, mức độ giúp họ sống.
Các nhà tâm lý học xác định có ít nhất 4 cảm giác không thể loại bỏ được, vì chúng có lợi cho cơ thể và tinh thần của chúng ta. Một số người trong số họ có thể làm bạn ngạc nhiên.
Yêu và quý
Tình yêu đúng là được coi là nữ hoàng của mọi cảm giác. Chính tình yêu đã biến sự tồn tại của chúng ta thành cuộc sống thực. Cô ấy nhân cách hóa sự chuyển động về phía trước, sự phấn đấu, sự bay bổng của tâm hồn.
Rất khó để tưởng tượng một người muốn thoát khỏi cảm giác yêu đương. Tuy nhiên, nó xảy ra khắp nơi. Thiếu đi sự tương hỗ hoặc không có khả năng ở bên một người - và chúng tôi cố gắng hết sức để xóa anh ta khỏi cuộc sống của mình. Hoàn cảnh buộc chúng ta phải làm việc "trái nghề" - chúng ta cố gắng không nhớ lại những giấc mơ của mình. Và có rất nhiều ví dụ như vậy. Tuy nhiên, nếu bạn cố gắng thoát khỏi cảm giác yêu đương, nó sẽ dẫn bạn đến sự tê liệt dần dần và tuyệt chủng như đối lập với cuộc sống và sự thịnh vượng.
Nỗi sợ
Nỗi sợ hãi được “trình bày” cho chúng ta bằng ý thức tự bảo vệ. Không khó để tưởng tượng điều gì sẽ xảy ra với nhân loại nếu bản chất con người không biết sợ hãi. Nỗi sợ hãi bảo vệ chúng ta khỏi nguy hiểm thực sự, làm cho chúng ta thấy rõ rằng chúng ta cần được cứu kịp thời.
Sự cấm đoán về nỗi sợ hãi dẫn chúng ta đến sự lo lắng. Không giống như nỗi sợ hãi hoàn cảnh và chính đáng, sẽ "cháy hết mình" nếu được tự do kiềm chế, lo lắng sâu sắc hơn nhiều. Nó thường diễn ra dưới dạng một dự đoán kinh niên về trải nghiệm kinh hoàng, bất kể điều gì đó có thực sự đe dọa bạn hay không. Trong những tình huống đặc biệt khó khăn, rối loạn lo âu tổng quát có thể xảy ra, khi một người ở trong trạng thái căng thẳng và vận động liên tục. Đồng thời, bản thân anh cũng hiểu xung quanh không có gì nguy hiểm, nhưng anh không khỏi lo lắng.
Sự tức giận
Giận dữ giúp chúng ta bảo vệ ranh giới của mình. Nó giống như một bộ cảm biến phát tín hiệu khi ai đó xâm phạm lãnh thổ của chúng ta. Nếu một người lạ cố gắng nắm lấy tay bạn, thì phản ứng đầu tiên của bạn nên là một tia tức giận và cố gắng rút lui. Nếu bạn của bạn lấy đồ của bạn mà không hỏi, bạn cũng sẽ cảm thấy tức giận và chỉ khi đó bạn mới hiểu được tình hình. Đây là một phản ứng bình thường.
Nếu bạn kìm nén sự tức giận và không học cách bảo vệ thỏa đáng ranh giới của mình, lâu dần sẽ dẫn đến cảm giác tức giận. Bạn đã tức giận không phải vì một số vi phạm cụ thể của biên giới của bạn, nhưng luôn mong đợi một sự truy bắt từ mọi người, sẵn sàng bảo vệ và thậm chí tấn công trước.
Sự sầu nảo
Buồn là cảm giác cho phép chúng ta sống và chấp nhận những mất mát mà chắc chắn ai trong đời cũng mắc phải. Với sự giúp đỡ của nỗi buồn, chúng tôi có cơ hội để đốt cháy những gì thân yêu đối với chúng tôi và tiếp tục sống.
Nếu bạn cấm mình buồn, nó sẽ được thay thế bằng sự u uất. Và vấn đề của u sầu là nó không có địa chỉ. Nếu chúng ta buồn về điều gì đó hoặc ai đó, chúng ta có điều gì đó để nhớ, nơi để hướng năng lượng của chúng ta, làm thế nào để sống trong trạng thái này, thì chúng ta chỉ đơn giản là khao khát “vào sự trống rỗng”. Đây là một tình trạng suy nhược thường rất khó giải quyết. Khao khát có thể dẫn chúng ta đi theo hai hướng: hoặc trầm cảm, hoặc thiếu suy nghĩ, và đôi khi là hoạt động bạo loạn.
Để hiểu và xác định liệu chúng ta có đang sống đúng với cảm xúc của mình hay không, điều đáng để lắng nghe là chính chúng ta. Bất kỳ cảm giác bị cấm đoán nào sẽ được phản ánh trong cuộc sống của bạn như là sự khó chịu hoặc đau khổ. Nhìn chung, nếu bạn cảm thấy niềm vui và sự hài lòng từ cuộc sống, thì bạn đang đi đúng hướng.
