Trò chơi máy tính, nếu chơi trong 1-1,5 giờ mỗi ngày, sẽ không gây hại cho sức khỏe tâm lý và thể chất của bạn. Nếu quái vật, game bắn súng, nông dân và chim có thể giữ bạn theo dõi trong nhiều giờ liên tục, điều này có nghĩa là niềm vui dễ thương biến thành một mối đe dọa nghiêm trọng - nghiện trò chơi.
Tại sao bạn cần cái này
Cố gắng trả lời câu hỏi này một cách trung thực nhất có thể. Nếu tất cả những gì bạn nghĩ đến là “Tôi ổn, tôi đang thư giãn”, hãy nghĩ về điều gì có thể khiến bạn luôn kiễng chân. Có lẽ bạn đang chạy trốn vào thế giới ảo để giải quyết các vấn đề nghiêm trọng trong cuộc sống. Một số bị cuốn vào trò chơi do những khó khăn trong công việc và khủng hoảng chuyên môn, một số người bị dằn vặt bởi cảm giác kém cỏi, và thực tế khác khiến họ trở thành những người chiến thắng. Dù lý do khiến bạn thoát khỏi cuộc sống là gì, nhận ra nó là bước đầu tiên để phục hồi.
Diệt tận gốc cái ác
Khi bạn đã xác định được vấn đề, hãy bắt đầu sửa chữa nó. Nếu bạn đang khó chịu với công việc, hãy bắt đầu tìm kiếm một công việc khác. Không phải mọi thứ đều suôn sẻ trong một mối quan hệ, hãy chân thành nói chuyện với người thân của bạn. Đừng ngại nói với anh ấy về nỗi sợ hãi và nghi ngờ của bạn. Nếu đây thực sự là người của bạn, bạn sẽ tìm ra cách hóa giải mọi hiểu lầm. Đối với những người chạy vào thế giới của trò chơi vì thiếu tự tin, tham vấn với chuyên gia tâm lý, các khóa đào tạo phát triển cá nhân và làm việc độc lập với nỗi sợ hãi sẽ hữu ích.
Tìm một trò chơi thay thế trong thế giới thực
Nếu bạn không thể sống một ngày mà không có trò chơi bắn súng, hãy thử bắn súng sơn hoặc ghé thăm trường bắn thường xuyên hơn. Vì vậy, bạn sẽ loại bỏ không chỉ tâm lý, mà cả căng thẳng thể chất, và kết quả là cảm xúc sẽ tươi sáng hơn nhiều.
