Do đại dịch COVID-19, hàng triệu người trên thế giới đang ở trong tình trạng cách ly hay còn gọi là tự cô lập. Nhiều người phát điên lên vì buồn chán. Cố gắng tận dụng tối đa tình trạng tự cô lập bị ép buộc của bạn. Giờ là lúc bạn nên “đầu tư” vào bản thân.
Kiệt tác ẩm thực
Trong điều kiện tự cách ly, dịch vụ ăn uống chuyển sang giao thức ăn miễn phí. Thật hấp dẫn để gọi món bánh cuốn, bánh pizza và bánh mì kẹp thịt mỗi ngày. Rất nhiều người đã sống trong rắc rối về thời gian vĩnh viễn. Thay đổi thói quen của bạn. Tự cô lập bản thân là cơ hội tuyệt vời để học cách nấu những món ăn vốn luôn thiếu năng lượng và thời gian. Hãy chiêu đãi bản thân và những người thân yêu của bạn với món trứng tráng Tây Ban Nha, món borscht kiểu Ukraine thực sự, hoặc đánh cá dưới lớp vỏ muối. Có lẽ, sau khi hoàn thành việc tự cô lập, chúng sẽ trở thành món ăn đặc trưng của bạn, và câu chuyện về thời điểm bạn học cách chế biến chúng sẽ trở thành một huyền thoại trong gia đình.
Hoạt động thể chất
Nó đã được chứng minh rằng thể thao không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn cả tâm trạng. Việc tự cách ly không nên chuyển thành nghỉ ốm. Đừng ở trên giường trong một thời gian dài. Ngay cả khi không có cách nào để đi ra ngoài, bạn có thể khởi động đơn giản trong phòng trước cửa sổ đang mở hoặc trên ban công. Hoạt động thể chất giúp rèn luyện hệ hô hấp và tim mạch, tăng sức bền, sản sinh hormone hạnh phúc và vui vẻ, điều chỉnh tâm trạng lạc quan.
Để tập luyện hiệu quả hơn, hãy tìm video hướng dẫn từ các huấn luyện viên nổi tiếng trên Internet. Nếu bạn muốn, bạn thậm chí có thể thành thạo các tư thế yoga kỳ lạ.
Thức ăn linh hồn
Nhiều chương trình trò chuyện, video YouTube và phim truyền hình dài tập thường để lại cảm giác trống trải và tiếc nuối về thời gian đã lãng phí. Ngay cả khi tự cô lập, bạn đã xem tất cả các kiệt tác của điện ảnh thế giới, bạn vẫn có cơ hội đầu tư vào bản thân.
Trong thời gian cách ly, các địa điểm văn hóa nổi tiếng nhất trên thế giới đã tung ra các hoạt động của họ trên Internet. Ví dụ, các nhà hát tổ chức phát sóng miễn phí các buổi biểu diễn của họ, các viện bảo tàng thực hiện các chuyến tham quan ảo. Bạn có một cơ hội duy nhất để xem các buổi biểu diễn của Nhà hát Opera Vienna, Metropolitan và Nhà hát Bolshoi, nơi mà trong cuộc sống hàng ngày, bạn không thể đến được đó. Trong chuyến tham quan ảo, bạn có thể tận mắt chiêm ngưỡng các kiệt tác của Bảo tàng Louvre, Phòng trưng bày Tretyakov, Bảo tàng, Bảo tàng Anh, Phòng trưng bày Uffizi, v.v. Để làm được điều này, bạn chỉ cần vào trang web chính thức của các rạp hát và bảo tàng.
Các nhà xuất bản hàng đầu cũng không đứng sang một bên và truy cập miễn phí vào hàng triệu cuốn sách, tạp chí và báo. Các trường đại học nổi tiếng đang đăng các video bài giảng về nhiều chủ đề khác nhau. Biết đâu, trong tương lai, những kiến thức mới trong cuộc sống sẽ hữu ích với bạn. Cuối cùng, họ có thể thể hiện trong cuộc trò chuyện với bạn bè.
Tất nhiên, tôi muốn tận mắt chứng kiến tất cả những điều này. Nhưng hãy nghĩ xem nó sẽ mất bao nhiêu thời gian và tiền bạc. Tự cô lập sẽ cho phép bạn tham quan thế giới miễn phí.
