Nếu, vì nhiều lý do khác nhau, bạn phải đối mặt với sự lựa chọn của hai lựa chọn thay thế, thì đây sẽ trở thành một trải nghiệm khó khăn đối với tâm lý. Sự lựa chọn phức tạp bởi thực tế là một người coi hai lựa chọn này là loại trừ lẫn nhau - hoặc để nguyên mọi thứ hoặc thay đổi mọi thứ.
Nhưng nếu bạn nhìn nó từ khía cạnh khác và sâu hơn, thì ở một mức độ nhất định, những lựa chọn này không loại trừ lẫn nhau mà là bổ sung cho nhau. Ngoài ra, bên trong bản thân chúng ta thực sự biết những gì chúng ta muốn hoặc không muốn, nhưng vì một lý do nào đó mà chúng ta không thể thừa nhận điều này với chính mình, tạo ra một tình huống lựa chọn, nghi ngờ. Ngoài ra còn có một sự lựa chọn thứ ba - sự lựa chọn không phải là lựa chọn. Làm thế nào để tất cả những điều này có thể được quy về một mẫu số chung? Bạn có thể tự mình thực hiện một chút kỹ thuật, và nó chắc chắn sẽ giúp ích cho bạn.
1. Hít thở sâu vài lần, hòa mình vào một làn sóng êm đềm, cảm nhận thế nào với mỗi lần hít vào và thở ra, tâm trí bạn ngày càng mở ra nhiều hơn, cơ thể thư giãn và bạn có thể tập trung vào lựa chọn của mình, vào vấn đề được lựa chọn.
2. Đặt cả hai tùy chọn vào không gian của bạn, xác định tùy chọn nào bạn muốn khám phá.
3. Cho phép bản thân kết nối với tùy chọn này, như thể bạn đã chọn nó, di chuyển vào nó, bắt đầu sống với nó, để ý tất cả những hình ảnh của tương lai và chính bạn trong tương lai này, trong tùy chọn đầu tiên này. Ghi lại cảm xúc, sự kiện, nhu cầu, nguồn lực của bạn, những thứ này có trong tùy chọn này. Hãy dành nhiều thời gian nếu bạn cần để làm điều này. Sau đó tinh thần trở lại hiện tại.
4. Sau đó, khám phá lựa chọn thứ hai theo cách tương tự, xác định các nguồn lực, nhu cầu của bạn, cho phép vô thức của bạn tự thể hiện, có lẽ dưới dạng ẩn dụ. Lưu ý tất cả các điểm cộng và tùy chọn thứ hai mà bạn lựa chọn.
5. Quay trở lại hiện tại và bây giờ bạn đã ở trong cả hai lựa chọn, sống chúng, bạn có thể hình thành lựa chọn của mình. Ngoài ra, bạn có thể có một tùy chọn bổ sung. Trong mọi trường hợp, hãy đưa ra quyết định trong nội bộ và cho phép bản thân thực hiện một vài bước theo hướng của tùy chọn đã chọn và đi đến ba sự kiện trong tương lai, nếu có thể, kết nối nhiều hơn nữa với tùy chọn này. Đánh dấu trạng thái của bạn, nếu bạn muốn sửa chữa điều gì đó, bạn có thể làm điều đó. Quay trở lại khoảnh khắc của hiện tại.
