Nếu điều gì đó tồi tệ xảy ra hoặc bạn cảm thấy trên bờ vực suy sụp, bạn không cần phải đơn độc với vấn đề của mình. Ngày nay, bạn có thể nhận được trợ giúp tâm lý miễn phí trên một trong các nguồn Internet.
1. Hỗ trợ tâm lý khẩn cấp từ Bộ Tình trạng khẩn cấp của Nga
Trang web psi.mchs.gov.ru
Đây là tài nguyên web của chính phủ. Theo đó, việc tuyển chọn các nhà tâm lý học rất khắt khe, vì vậy bạn có thể tin tưởng vào sự trợ giúp có trình độ.
Để được trợ giúp tâm lý trực tuyến trên trang này, bạn cần đăng ký và đặt câu hỏi từ tài khoản cá nhân của mình. Tại đây, họ hứa hẹn sẽ giúp đỡ và hỗ trợ chuyên môn miễn phí, và nếu cần, chuyên gia tâm lý có thể chẩn đoán và đề xuất các phương pháp, bài tập và cách khắc phục tình huống tiêu cực.
2. Trợ giúp tâm lý miễn phí trực tuyến
Trang web: psyhsos.ru
Trên trang chính của trang web này có một biểu mẫu mà bạn có thể đặt câu hỏi của mình hoặc mô tả tình huống. Phương pháp này tốt ở chỗ bạn không cần phải chỉ ra tên, địa chỉ hoặc quảng cáo thông thường dữ liệu cá nhân của bạn theo bất kỳ cách nào.
Sau khi bạn gửi câu hỏi, một chuyên gia phù hợp sẽ được lựa chọn cho bạn: nhà tâm lý học, nhà trị liệu tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần sẽ giúp giải quyết vấn đề.
3. Giúp đỡ gần đó (cho trẻ em và thanh thiếu niên)
Trang web: pomoschryadom.ru
Trên trang web này, trẻ em từ 6 tuổi và thanh thiếu niên từ 12 tuổi có thể nói chuyện với chuyên gia tâm lý qua trò chuyện, cũng như nhận thông tin về nơi cần đến trong trường hợp khẩn cấp.
Các nhà tâm lý học làm việc theo lịch trình, vì vậy trước khi liên hệ với bạn, hãy nhớ làm rõ liệu chuyên gia có trực tuyến hay không.
Trang web được tạo ra bởi tổ chức công cộng "Bác sĩ cho trẻ em".
4. Lãnh thổ của bạn là trực tuyến (dành cho thanh thiếu niên và thanh niên)
Trang web: lãnh thổ của bạn.online
Một trang web khác dành cho thanh thiếu niên và những người trẻ tuổi.
Các chuyên gia tư vấn túc trực tại hiện trường từ 3 giờ chiều đến 10 giờ tối. Bạn có thể đăng ký tư vấn trên trang web này nếu có bất kỳ câu hỏi nào. Tất cả các câu hỏi được liệt kê trên trang chính của trang web, cho phép bạn xác định yêu cầu.
5. Nhà tâm lý học trực tuyến
Trang web psiholog.ru
Trang web có một cơ sở dữ liệu lớn về các nhà tâm lý học, những người cung cấp các cuộc tư vấn miễn phí. Bạn có thể tham khảo ý kiến trong cuộc trò chuyện, qua e-mail, trên Skype hoặc trên trang web để tổ chức một cuộc tư vấn qua video.
Ngoài các nhà tâm lý học thuộc các hướng khác nhau, trên trang web còn có các nhà phân tâm học, nhà thôi miên, nhà trị liệu tâm lý.
6. Tất cả các nhà tâm lý học
Trang web: all-psy.com
Trong danh bạ của các nhà tâm lý học trên trang web này, 1200 chuyên gia đã được xác minh đã được đăng ký. Họ tiến hành tham vấn qua Skype và gặp trực tiếp.
Trên trang web, bạn có thể tìm thấy một nhà tâm lý học trong thành phố của bạn hoặc đặt câu hỏi cho một chuyên gia miễn phí bằng cách điền vào biểu mẫu.
7. Tư vấn tâm lý trực tuyến miễn phí
Trang web: b17.ru
Đây là một trong những trang web phổ biến nhất đối với cả các nhà tâm lý học và những người muốn nhận trợ giúp.
Ở đây bạn có thể đặt một câu hỏi trên diễn đàn và các nhà tâm lý học chuyên nghiệp sẽ trả lời nó. Nếu không tìm ra giải pháp, bạn có thể tìm gặp chuyên gia tâm lý tư vấn kiếm tiền qua Skype, gặp trực tiếp hoặc trò chuyện trên website.
Để đặt câu hỏi, bạn cần đăng ký. Cơ sở dữ liệu trang web chứa hơn 25 nghìn chuyên gia.
8. Hỗ trợ tâm lý chuyên nghiệp
Trang web: psysovet.ru
Các nhà tâm lý học của trang web này tư vấn trên diễn đàn trong thư từ công khai. Tại đây bạn có thể nhận trợ giúp tâm lý trực tuyến ẩn danh vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày.
