Trong cuộc sống của một người, những tình huống khó khăn xảy ra mà anh ta không thể tự mình đối phó. Trong những trường hợp như vậy, anh ta cần được hỗ trợ tâm lý có trình độ, trong một số trường hợp có thể được hỗ trợ miễn phí.
Giúp đỡ tâm lý cho trẻ em
Nếu con bạn cần sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý, hãy liên hệ với chuyên gia của cơ sở giáo dục mà con theo học. Ở trường mẫu giáo, một chuyên gia như vậy sẽ là giáo viên - nhà tâm lý học. Anh ấy sẽ không chỉ thực hiện công việc cá nhân với em bé của bạn mà còn tổ chức một cuộc tư vấn gia đình.
Trong trường hợp con bạn không đi học mẫu giáo, hãy đăng ký với một chuyên gia tâm lý làm việc tại sở giáo dục của chính quyền thành phố của bạn.
Trường còn có chuyên gia tâm lý. Trước tiên, hãy yêu cầu anh ấy sắp xếp một cuộc gặp sơ bộ với bạn. Sau khi xem xét vấn đề của con bạn, chuyên gia sẽ phác thảo các phương pháp và kỹ thuật mà họ sẽ sử dụng khi làm việc với học sinh.
Các nhà tâm lý học cũng làm việc tại các bệnh viện và phòng khám dành cho trẻ em. Nếu bạn có một chính sách y tế, bạn có thể tìm kiếm sự trợ giúp từ văn phòng tâm lý. Vì vậy, bạn sẽ có cơ hội không chỉ để được tư vấn mà còn có thể yêu cầu các bác sĩ tiến hành khám sức khỏe toàn diện cho trẻ.
Trong những trường hợp đặc biệt nghiêm trọng, các bác sĩ chuyên khoa từ bệnh viện tâm thần - thần kinh sẽ hỗ trợ tốt. Chuyên gia tâm lý trẻ em sẽ tiến hành một loạt các buổi chữa bệnh với con bạn. Ngoài ra, anh ta có thể kê đơn điều trị tại bệnh viện.
Hỗ trợ tâm lý cho người lớn
Các phòng khám người lớn cũng cung cấp dịch vụ tư vấn tâm lý miễn phí, với điều kiện bạn phải có bảo hiểm y tế. Như một bất lợi - có thể phải xếp hàng dài cho một cuộc hẹn với bác sĩ chuyên khoa hẹp này.
Có thể điều trị miễn phí tại một trạm y tế tâm thần - thần kinh. Các nhà trị liệu tâm lý sẽ lựa chọn từng phương pháp và kỹ thuật tốt nhất để làm việc với bạn. Bệnh viện sẽ cho phép bạn được điều trị y tế. Ngoài ra, các buổi trị liệu tâm lý và thư giãn theo nhóm cũng được đưa vào quy trình điều trị.
Nếu bạn không thể vượt qua rào cản bên trong và tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, hãy nhờ một người bạn thân giúp đỡ. Có lẽ chỉ có anh ấy bạn mới có thể kể về những điều thân thiết nhất và chia sẻ những trải nghiệm cá nhân của bạn.
Những cuộc trò chuyện chân thành với một người bạn trong bếp đôi khi tiết kiệm không kém gì những cuộc trò chuyện tốn kém nhất của các nhà tâm lý học. Đôi khi chỉ cần nói chuyện là đủ.
Dịch vụ tâm lý học miễn phí cũng có thể được cung cấp bởi dịch vụ phúc lợi xã hội. Ở đó, bạn không chỉ có thể tìm thấy sự giúp đỡ của các chuyên gia mà còn cả những người có vấn đề tương tự. Cảm giác đồng cảm sẽ giúp bạn dễ dàng tìm ra cách thoát khỏi tình huống khó khăn hơn.
