Bạn có hỏi bản thân lời khuyên hay thảo luận về ngày qua không? Làm thế nào chúng ta có thể hiểu tại sao chúng ta đang làm điều này?
Bạn đang nói chuyện với chính mình? Đừng vội gọi mình là kẻ tâm thần. Không có lệch lạc tâm lý hoặc bệnh tật trong việc này. Người đó có khuynh hướng giao tiếp, và chúng ta tin tưởng ai nhất? Tất nhiên là bản thân tôi. Các nhà tâm lý học trên thế giới cho rằng giao tiếp như vậy có lợi cho một người. Trước khi chúng tôi làm điều gì đó, chúng tôi cân nhắc ưu và khuyết điểm, chỉ một số người làm điều đó thành tiếng. Nó đã được chứng minh rằng những người tham khảo ý kiến của mình ít có khả năng mắc sai lầm trong hành động của họ. Ngoài ra, giao tiếp bằng giọng nói bên trong của mình, chúng ta nhận ra mình là một con người. Có một loại người không thể không giao tiếp với chính họ - đó là những cuộc thử giọng. Họ nhận thức thế giới thông qua âm thanh. Đối với họ, giải thích bằng lời về một hành động, quá trình hoặc hành động quan trọng hơn nhiều so với việc chỉ suy nghĩ hoặc đọc. Ví dụ: audil lắp ráp thùng loa theo hướng dẫn. Sau khi đọc nó, anh ta có thể không hiểu làm thế nào để tiếp tục. Nhưng sau khi đọc to, anh ta sẽ hiểu những gì được viết tốt hơn.
Đôi khi người ta còn thề thốt một mình với chính mình. Họ có thể nói lớn, la mắng ai đó hoặc la hét. Vì vậy, một người vứt bỏ những cảm xúc tiêu cực đã tích tụ trong tâm hồn của mình. Không cần xấu hổ hay xấu hổ về việc này, đây là chuyện bình thường, hơn nữa còn có ích.
Suy nghĩ của chúng tôi không có cảm xúc. Chúng như một dòng suối êm đềm, tự chảy đến mình và chảy. Hãy thử nói “Thật là một ngày tốt lành!” Trong đầu bạn, và bây giờ hãy nói to điều đó ra. Đồng ý rằng có một sự khác biệt. Cách chúng ta nói mang lại màu sắc cảm xúc cho cảm xúc và suy nghĩ của chúng ta. Nếu bạn nói to những điều tốt đẹp thường xuyên hơn, tâm trạng của bạn sẽ luôn ở trạng thái tốt nhất!
Làm thế nào để tập trung nếu điều gì đó làm phiền bạn? Ví dụ: bạn đang làm bài tập, bạn cần tập trung cao độ, nhưng bạn không thể. Những suy nghĩ khác nhau len lỏi trong đầu, khiến công việc mất tập trung. Thật dễ dàng để tập trung! Bạn phải nói to. Ví dụ như đọc một giải pháp cho một vấn đề, bạn không còn có thể bị phân tâm. Bộ não sẽ không tập trung vào suy nghĩ mà tập trung vào âm thanh. Đây cũng là một trong những lý do khiến mọi người tự nói chuyện với mình.
Một người có một số cách để ghi nhớ thông tin. Ví dụ: bạn đi đến một cửa hàng và có một danh sách mua sắm trong đầu. Bạn có chắc mình sẽ không quên nó? Một cách tốt là viết ra tất cả, nhưng nếu không có cách nào thì sao? Nói to những gì bạn muốn mua. Bộ nhớ thính giác của bạn sẽ bắt đầu hoạt động. Điều này không chỉ áp dụng cho danh sách mua sắm. Bạn cũng có thể lập kế hoạch cho thói quen hàng ngày của mình, những việc quan trọng không thể quên được và nhiều hơn thế nữa.
Một lý do khác cho những cuộc trò chuyện này là sự nhàm chán. Đôi khi chúng ta có thể cảm thấy cô đơn hoặc buồn bã. Hay chỉ là nhàm chán. Sau đó, chúng tôi bắt đầu nói chuyện với chính mình. Nếu chúng ta không nhận được đủ thông tin liên lạc, chúng ta có thể cảm thấy tồi tệ. Đây là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm. Vì vậy, hãy tiếp tục giao tiếp với chính mình và đừng lắng nghe bất cứ ai. Thích giao tiếp với một người thông minh!
