Chia tay một người thân yêu luôn đau đớn, cho dù bạn đã ở bên nhau như thế nào. Cần phải chịu đựng, chịu đựng và chấp nhận sự mất mát, cho dù đau đớn đến đâu.
Hướng dẫn
Bước 1
Ngay sau khi chia tay, hãy cố gắng tạo khoảng cách hoàn toàn với chồng cũ. Xóa số điện thoại và lịch sử trò chuyện của anh ấy, xóa tất cả ảnh của anh ấy ở những nơi anh ấy hiện diện. Ban đầu chỉ cần nhìn thấy một người thân yêu cũ thôi cũng sẽ khiến bạn đau lòng, vì vậy hãy tránh bất kỳ phương tiện giao tiếp nào với anh ta, và cũng hạn chế tối đa những cuộc gặp gỡ "ngẫu nhiên".
Bước 2
Đảm bảo loại bỏ tất cả những thứ gợi nhớ về mối quan hệ đã qua. Vứt hết quà, bưu thiếp, đồ dùng cá nhân của anh ấy mà anh ấy vô tình bỏ lại. Sẽ rất khó, nhưng để vơi đi những ký ức buồn, bạn phải làm được. Bạn có thể yêu cầu sự giúp đỡ từ một trong những người bạn thân nhất của mình.
Bước 3
Nếu không thể cách ly hoàn toàn với giao tiếp, chẳng hạn như bạn có con chung hoặc công việc kinh doanh của gia đình, hãy cố gắng tạo ra ranh giới và quy tắc mới. Ví dụ, chỉ nói về con cái hoặc tình huống công việc và tránh nói về cuộc sống riêng tư của bạn.
Bước 4
Yêu cầu gia đình hoặc bạn bè thân thiết của bạn để được hỗ trợ. Trong tình huống này, bạn cần đến sự trợ giúp của những người bạn, những người sẽ đóng vai trò “áo vest”. Dù bạn có muốn ở một mình, nằm khóc, tủi thân thì bạn vẫn cần những người thân thiết bên cạnh, sẵn sàng giúp đỡ lúc khó khăn.
Bước 5
Theo quy luật, phụ nữ thường đổ lỗi cho bản thân về sự đổ vỡ của các mối quan hệ và tin rằng sau khi chia tay, họ không có cơ hội gặp được tình yêu mới và sống hạnh phúc với người đàn ông khác. Do đó, bạn cần phải tha thứ cho bản thân và cố gắng nhận ra rằng bạn đã làm mọi thứ có thể để giữ được mối quan hệ. Rất tiếc, nó không thành công, nhưng đó không phải là lỗi của bạn.
Bước 6
Bạn không nên chán nản trong thời gian dài sau khi chia tay chồng cũ. Vâng, anh ấy đã rời bỏ bạn, nhưng cuộc sống vẫn tiếp diễn. Hãy bắt tay vào làm lại bản thân, đánh giá lại tất cả những kinh nghiệm có được, nhìn nhận lại những giá trị cuộc sống.
Bước 7
Hãy kéo bản thân lại gần nhau và dồn hết tâm sức vào việc tập luyện, cố gắng tạo dựng công việc kinh doanh của riêng mình, chăm sóc cơ thể bằng cách đăng ký các khóa học thể dục. Học lái xe ô tô, chuyển đổi nghề nghiệp nếu bạn mơ ước bấy lâu nay mà chưa dám. Những thành công trong tương lai sẽ giúp bạn quên đi những thất bại trong quá khứ.
Bước 8
Xem lại cuộc sống quá khứ của bạn và suy ngẫm về tương lai. Việc một người vứt bỏ bạn không có nghĩa là bạn không thể hạnh phúc trong cuộc sống mới. Suy nghĩ về những gì bạn muốn trong cuộc sống. Đặt mục tiêu và phấn đấu để đạt được chúng thành công. Và quan trọng nhất, hãy tin vào bản thân, và bạn sẽ thành công.
