Nhiều người có xu hướng trách móc bản thân vì những điều tầm thường, không ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của họ và dành nhiều thời gian cho nó. Có lẽ đã đến lúc dừng lại rồi nhỉ?
Rễ mập
Cái không nhìn thấy được thì không có ở đó. Nếu bạn biết mình có một tội lỗi là lâu lâu không gội đầu, chỉ cần mua một chiếc mũ. Vì vậy, chỉ cần gom tóc lại thành đuôi ngựa hoặc búi cao và búi lên, bạn sẽ giải quyết được một lúc hai vấn đề: vấn đề tóc bẩn và vấn đề lo tóc bẩn.
Giao tiếp không cần thiết
Có những người quen đeo bám như vậy, khi tình cờ gặp bạn trên phố, họ dừng trò chuyện trong 20 phút. Để tránh những trường hợp như vậy, chỉ cần giả vờ rằng bạn không nhận thấy bất cứ điều gì xung quanh. Hoặc bạn đang rất vội vàng và không nhận thấy. Đã gặp người vừa mắt, sẽ không thể xa rời giao tiếp được nữa.
Làm việc vào cuối tuần
Công việc không phải là tất cả cuộc sống. Hãy ghi nhớ điều này khi lịch sự trả lời thư vào thứ Bảy của sếp rằng bạn sẽ làm “việc cực kỳ quan trọng này” vào thứ Hai.
Gương vào buổi sáng
Có rất ít phụ nữ may mắn thức dậy sau một bữa tiệc đầy giông bão với bạn bè mà không có dấu vết mệt mỏi trên khuôn mặt. Chỉ cần rửa và làm một cái gì đó ở nhà.
Phòng thể dục
Bạn có lương tâm cho việc tập luyện bị bỏ lỡ không? Quên đi. Quay lại sau. Tuy nhiên, môn thể thao này tồn tại cho bạn, không phải bạn cho nó.
Lượng calo
Cách chắc chắn nhất để khiến bạn rơi vào tình trạng trầm cảm là đếm tỉ mỉ lượng calo trong mỗi miếng ăn bạn ăn. Bạn biết đủ về chế độ dinh dưỡng hợp lý và về điều gì có hại và điều gì là tốt, vì vậy bạn có thể hoàn toàn yên tâm thực hiện mà không cần theo dõi cẩn thận.
