Không nghi ngờ gì nữa, lòng tự trọng của một người phải ở mức khá. Rắc rối trong công việc, cuộc sống cá nhân bất ổn, thất bại - những vấn đề này thường liên quan đến lòng tự trọng thấp. Chỉ làm việc trên bản thân bạn mới giúp đưa nó đến mức cần thiết và trở nên hạnh phúc hơn.
Trước hết, một người có lòng tự trọng thấp nên cải thiện nó bằng cách củng cố vị trí của mình trong xã hội. Theo quy luật, những người vững vàng trên đôi chân của mình và đạt được thành công nhất định trong sự nghiệp và nói chung trong cuộc sống không có vấn đề gì về lòng tự trọng. Một người cần một căn hộ ấm cúng và một chiếc xe hơi thoải mái để có lòng tự trọng và lòng tự trọng, người kia cần sự công nhận trong công việc và cải thiện kỹ năng của bản thân.
Để đạt được thành công, điều quan trọng là phải hiểu rằng trong mọi trường hợp, bạn không nên so sánh mình với người khác. Sẽ luôn có người kiếm được và biết nhiều hơn, và đây không phải là lý do để không tôn trọng thành quả của chính họ.
Để vượt qua sự bất an của cuộc sống trên con đường thành công, người ta nên bỏ thói tự phê bình và phê bình quá khắt khe. Không, tự nhiên, những lời chỉ trích lành mạnh nên có ở bất kỳ người lành mạnh nào, nhưng không được nâng cao đến mức tuyệt đối. Theo nghiên cứu của các nhà tâm lý học, những người không học cách chấp nhận bản thân như họ thực sự có lòng tự trọng thấp. Lý do cho điều này là các hoàn cảnh khác nhau: các vấn đề ở tuổi vị thành niên, khả năng gợi ý quá mức. Điều chính cần nhớ là không bao giờ là quá muộn để bắt đầu yêu thương bản thân.
Điều đặc biệt khó chịu là một người có lòng tự trọng thấp lại cố tình tước đoạt hạnh phúc của bản thân. Sau tất cả, anh ấy chỉ đơn giản tin rằng em không xứng với anh ấy. Vì vậy, lòng tự trọng thấp là con đường trực tiếp dẫn đến một cuộc sống bất hạnh.
Bất cứ ai cũng biết cách làm điều gì đó tốt và hiệu quả, tốt hơn những người khác một chút. Người ta đã chứng minh rằng khi một người cảm thấy rằng anh ta giỏi một thứ gì đó, thì mức độ tự tôn của anh ta sẽ tăng dần lên. Vì vậy, bạn nên xác định rằng mình có thể làm tốt hơn những người khác một chút và phát triển theo hướng này.
Đôi khi bản thân một người cũng không xác định được chính xác mình giỏi ở điểm nào. Trong trường hợp này, bạn cần viết ra giấy những điểm mạnh và điểm yếu của mình, ghi chú những kỹ năng và khả năng. Điều này sẽ giúp bạn sắp xếp mọi thứ trong đầu và hiểu được bản thân mình.
Đồng thời, trong mọi nỗ lực của bạn, điều quan trọng là phải tin tưởng vào việc đạt được mục tiêu và thành công. Theo các nhà tâm lý học, những người tự tin vào bản thân và thế mạnh của mình sẽ thành công trong việc đạt được những điều thậm chí khó tin. Trên thực tế, không gì là không thể, cái chính là tin vào bản thân và hành động. Không gì nâng cao lòng tự tôn bằng việc giải quyết thành công một vấn đề.
Người ta nhận thấy rằng những việc làm tốt gần như hoàn toàn làm tăng lòng tự trọng. Việc giúp đỡ những người quen thuộc hay không quen là điều đáng giúp đỡ, ngay khi lòng tự tôn xuất hiện, lòng tự trọng sẽ tăng lên. Bạn cần phải cho người khác nhiều hơn để cảm thấy mình có giá trị.
Thông thường, tự thôi miên giúp một người tự đánh giá mình thấp. Để làm được điều này, bạn nên lặp lại câu "Công việc của tôi ngày càng tốt hơn mỗi ngày", "Tôi đang làm tốt", v.v. Bạn có thể đặt tuyên bố ở một nơi nổi bật để bạn liên tục “bám chặt” vào nó bằng mắt.
Để cải thiện chất lượng cuộc sống và nâng cao lòng tự trọng của bản thân, bạn cần giao tiếp với những người tích cực, tự tin, những người có thể hỗ trợ và tư vấn trong những thời điểm khó khăn. Người tiêu cực thì ngược lại, kéo xuống, không cho phát triển.
