Câu nói rằng tiếng cười kéo dài tuổi thọ đã được nhiều người nghe. Theo các nhà khoa học, tiếng cười thực sự có lợi cho sức khỏe và tuổi thọ, và vì lý do chính đáng.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khoảng 80 cơ liên quan đến khi một người cười, và điều này cung cấp một loại xoa bóp các cơ quan nội tạng và một bài tập nhẹ cho cơ thể. Lưu lượng máu đến não tăng lên và các tế bào của nó nhận được nhiều oxy hơn và tuần hoàn não được cải thiện.
Ngoài ra, các hormone của niềm vui và hạnh phúc, endorphin, serotonin được tiết ra, làm tăng tâm trạng, loại bỏ mệt mỏi, cho sức mạnh để làm việc, có tác dụng có lợi cho hệ thần kinh, hóa giải các tác động của căng thẳng hàng ngày, tăng khả năng miễn dịch và chống lại bệnh tật. và nhiễm trùng.
Người ta tin rằng một phút cười sẽ kéo dài tuổi thọ thêm vài phút, nếu bạn thường xuyên xem những bộ phim hài hước, những chương trình hài hước và nhìn cuộc sống tích cực hơn thì nó sẽ kéo dài tuổi thọ hơn. Ngoài tuổi thọ, điều quan trọng, chất lượng của nó cũng có thể được cải thiện. Người ta ghi nhận rằng những người hay cười và cười hồi phục nhanh hơn những người trong thời gian bị bệnh, say mê nhạc blues hoặc biết được một số tin buồn. Nụ cười và tiếng cười cũng có một số tác dụng giảm đau và thư giãn.
Phổi và hệ thống tim mạch và tiêu hóa được hưởng lợi từ tiếng cười, mức cholesterol giảm, đồng thời loại bỏ tình trạng gò bó và căng thẳng trong cơ thể.
Người ta thường tin rằng những trò đùa và khiếu hài hước là đặc quyền của nam giới, và phụ nữ đôi khi sợ hài hước hoặc thể hiện cảm xúc của họ một cách quá sống động. Nhưng những người phụ nữ hóm hỉnh hiểu rằng khiếu hài hước lành mạnh không chỉ khiến họ trở nên hấp dẫn trong mắt người khác giới và làm xiêu lòng phái đẹp mà còn vô cùng có lợi cho sức khỏe và ngoại hình của họ.
Đôi khi bạn có thể quan sát thấy một người, sau khi căng thẳng nghiêm trọng, trông xấu đi và nhanh chóng già đi trông thấy, chuyển sang màu xám và đối mặt với sự rối loạn nội tiết tố. Đây là cách mà những cảm xúc tiêu cực có tác động hủy hoại cơ thể. Những cái tích cực có cùng tác dụng mạnh, nhưng ngược lại, có lợi. Một nụ cười không chỉ chữa lành cơ thể từ bên trong, mà còn cả màu sắc ra bên ngoài. Các cơ trên mặt, cụ thể là vùng má, được rèn luyện và săn chắc, làn da khỏe mạnh xuất hiện và sắc da tăng lên, trong khi ở một người u ám và buồn tẻ, chúng có thể chảy xệ.
Bóng cười và nụ cười có thể được coi là mỹ phẩm tự nhiên và là một giải pháp thay thế tốt cho phẫu thuật thẩm mỹ.
Các chuyên gia tâm lý khuyên: khi dường như mọi thứ đều tồi tệ và chỉ còn sức lực để chui xuống ghế sofa, bạn nên mỉm cười, trước hết là nhờ sức lực, sau đó sẽ dễ dàng hơn. Thực tế là do đó, cơ thể sẽ cười giả tạo thành nụ cười thật và bắt đầu thay đổi trạng thái nội tiết tố của cơ thể, nhờ đó, sau một thời gian, bạn thực sự có thể cảm thấy tốt hơn, bình tĩnh hơn và thậm chí là vui vẻ..
Khả năng hài hước và tiếng cười giúp bạn dễ dàng giải quyết các vấn đề, đối phó với công việc, nghỉ ngơi chất lượng vào thời gian rảnh và thiết lập mối liên hệ với mọi người. Ngoài ra, có rất ít điều làm đẹp cho một người phụ nữ như nụ cười đẹp, đôi mắt long lanh và chút ửng hồng khỏe khoắn.
