Có bốn loại tính khí: choleric, sanguine, sầu muộn và phlegmatic. Mỗi người trong số họ có những thuộc tính và đặc điểm riêng của nó. Ví dụ, những người điềm đạm, cân bằng, nhưng đồng thời cũng khá khó hòa đồng với người khác. Người ta tin rằng một người nhận được một tính khí nhất định từ khi sinh ra và do đó không thể thay đổi. Nhưng bạn có thể thay đổi một số tính năng đặc trưng cho loại này hoặc loại kia.
Hướng dẫn
Bước 1
Trước khi bắt đầu thay đổi, hãy xác định loại tính khí của bạn, nghiên cứu các tính chất đặc trưng của nó. Xem những gì bạn muốn thay đổi và những gì hoàn toàn phù hợp với bạn. Vì vậy, những người tuổi Tý là những người năng động, hòa đồng, họ kiểm soát cảm xúc của mình khá tốt, nhưng đồng thời họ cũng dễ bị xao nhãng trong công việc kinh doanh nếu chúng đơn điệu và nhàm chán. Những người choleric cũng rất năng động, họ vui vẻ bắt đầu một công việc kinh doanh mới và từ bỏ nó với tất cả niềm đam mê của mình. Nhược điểm của kiểu tính tình này là mất cân bằng, hơi dễ bị kích động, cáu gắt. Những người đa sầu đa cảm khá thụ động, dễ bị tổn thương, họ thích ở trong một môi trường quen thuộc với mọi thứ. Nhưng loại này có những ưu điểm của nó. Những người đa sầu đa cảm có khả năng tình cảm sâu sắc và bền bỉ. Những người theo chủ nghĩa đạo đức rất khó nổi giận, họ có một lượng lớn sự bình tĩnh và kiên nhẫn, họ kiên định đi tới mục tiêu đã định. Nhưng đồng thời, những người như vậy không mấy hòa đồng, keo kiệt với tình cảm, không tháo vát.
Bước 2
Hãy nghĩ xem bạn có cần những thay đổi này không. Bạn có thể thích những người hướng ngoại, năng động hơn, nhưng liệu bạn có cảm thấy thoải mái khi ở cùng một vai trò không? Hoặc ngược lại, bạn quá xúc động và ghen tị với những người dè dặt hơn. Nhưng nếu bạn học cách kiểm soát cảm xúc của mình, điều này sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn như thế nào? Nó sẽ trở nên kém thú vị hơn đối với bạn? Có lẽ bạn không cần làm gì cũng có tính khí, nhưng bạn nên lựa chọn sở thích, sở thích, công việc phù hợp, tìm vòng bạn bè cho mình. Hoặc phát triển những đặc điểm tích cực đó là đặc điểm của kiểu tính khí của bạn.
Bước 3
Nếu bạn vẫn quyết định thay đổi và đã quyết định những phẩm chất nào bạn muốn thay đổi, hãy bắt tay vào rèn luyện bản thân. Phát triển một chương trình mà theo đó các thay đổi của bạn sẽ diễn ra. Hãy tham gia lời khuyên của các nhà tâm lý học, các bài tập tâm lý khác nhau sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Ví dụ, bạn là người choleric bởi tính khí của bạn. Và bạn muốn trở nên cân bằng hơn, hãy học cách kiểm soát cảm xúc. Một trong những mẹo phổ biến trong trường hợp này: vào lúc bạn cảm thấy mình bắt đầu sôi sục, hãy tự đếm đến 5 hoặc 10. Điều này sẽ ngăn cảm xúc bùng phát. Hoặc rời khỏi phòng để không nhìn thấy đối tượng kích thích của bạn, cảm giác tiêu cực sẽ tự giảm đi. Tất nhiên, bạn sẽ không ngay lập tức nhận thấy rằng bạn đã trở nên bình tĩnh hơn, nhưng nếu bạn làm theo những lời khuyên này liên tục, bạn sẽ sớm nhận thấy những thay đổi trong tính khí của mình.
Bước 4
Bạn có thể đăng ký các khóa đào tạo nhằm phát triển những phẩm chất nhất định. Ví dụ, bạn cảm thấy khó khăn khi giao tiếp với người khác, bạn không hoạt bát, không an toàn. Tham gia các khóa học sẽ giúp bạn tự tin hơn, học cách gặp gỡ và giao tiếp với người khác, v.v.
