Những khả năng trí tuệ sáng sủa và khác thường khiến mọi người ngạc nhiên và thích thú, nhưng ít ai nhận ra rằng những khả năng đó thường là kết quả của một năng khiếu bẩm sinh, mà là sự rèn luyện không ngừng của bộ máy tư duy. Bằng cách thường xuyên thực hiện một số bài tập nhất định và tự làm việc, bạn có thể phát triển trí nhớ phi thường và bạn cũng có thể phát triển các cấu trúc tinh thần phức tạp nhanh hơn nhiều người. Có rất nhiều người trên thế giới có trí nhớ phi thường, và bạn có thể là một trong số họ.
Hướng dẫn
Bước 1
Để phát triển kỹ năng ghi nhớ nhanh và chất lượng cao như vậy, bạn cần tuân thủ một số quy tắc. Trước hết, hãy tận hưởng niềm vui thực sự từ những thông tin xung quanh bạn - bộ não của bạn chỉ có thể nhớ những dữ liệu mà nó quan tâm. Cố gắng phát triển sự quan tâm đến càng nhiều biểu hiện của thế giới càng tốt.
Bước 2
Hãy kiên nhẫn - vội vàng sẽ không giúp bạn hấp thụ thông tin. Nó sẽ mất thời gian: thư giãn và dần dần đạt được kết quả, mà không cần phấn đấu để đạt được thành công ngay lập tức. Khả năng thư giãn là rất quan trọng đối với những người muốn đạt đến bất kỳ đỉnh cao tinh thần nào.
Bước 3
Học cách bình tĩnh và tập trung vào những điều cần thiết. Giảm các tình huống căng thẳng, ngừng lo lắng và tự tin hơn.
Bước 4
Hãy lựa chọn: xác định những gì bạn muốn ghi nhớ và những gì sẽ không mang lại lợi ích cho bạn, và do đó không xứng đáng với nỗ lực. Cố gắng chọn lọc thông tin để ghi nhớ một cách có chọn lọc.
Bước 5
Sức khỏe thể chất của bạn là một khía cạnh quan trọng của sức khỏe tinh thần. Theo dõi sức khỏe của bạn và có một lối sống lành mạnh. Bỏ những thói quen xấu, ăn uống điều độ, chơi thể thao - điều này sẽ giúp rèn luyện trí não và tăng cường trí nhớ.
Bước 6
Để rèn luyện trí nhớ, hãy thường xuyên làm các bài tập đơn giản: học thuộc thơ, ghi nhớ địa chỉ và số điện thoại, giải ô chữ, câu đố, câu đố và phản biện, đọc sách và cố gắng ghi nhớ nội dung của chúng.
