Đôi khi thật khó để ép bản thân làm điều gì đó, nhưng điều đó hoàn toàn có thể xảy ra. Có nhiều cách để tạo động lực, nhưng những cách này là hiệu quả nhất. Bằng cách làm theo họ, bạn có thể buộc mình làm mọi thứ.
1 chiều.
Đọc tài liệu bạn cần. Bạn sẽ giảm cân, chơi thể thao, viết sách, bắt đầu vẽ, trở thành một doanh nhân, mua một căn hộ, v.v. Nếu không có kỹ năng lý thuyết và sự hỗ trợ về trí tuệ, bạn khó có thể nhúc nhích, vì vậy bạn nên bắt đầu đọc ngay lập tức, điều này không chỉ giúp bạn trong việc thực hiện mà còn thúc đẩy bạn tiến xa hơn và đạt được kết quả mong muốn. Nếu bạn muốn giảm cân, hãy đọc về chế độ ăn kiêng và tập thể dục, tôi khuyên bạn nên đọc cuốn sách của Evgenia Kobilyatskaya “Làm thế nào để sống sót. Toàn bộ sự thật về việc giảm cân ", nếu bạn muốn đạt được thành công trong lĩnh vực kinh doanh, thì cuốn sách của Gage Randy" Tại sao bạn ngu ngốc, ốm yếu và nghèo nàn … Và làm thế nào để trở nên thông minh, khỏe mạnh và giàu có! ". Hoặc bạn có thể chỉ cần thúc đẩy văn học tâm lý.
Phương pháp 2.
Treo một bức ảnh về những gì bạn đang hướng tới. Nếu bạn treo ở một nơi dễ thấy những gì bạn đang phấn đấu, nhưng bạn sẽ vô tình muốn nhiều hơn thế, điều đó có nghĩa là tốt hơn hết bạn nên phấn đấu và nỗ lực vì nó. Bạn sẽ thấy lý tưởng đó, có nghĩa là bạn sẽ thuyết phục bản thân và điều chỉnh để đạt được kết quả. Mỗi ngày, một bức ảnh sẽ truyền cảm hứng cho bạn và không để mong muốn của bạn phai nhạt. Đây là một cách rất hiệu quả. Tốt nhất là bạn nên treo nó trên bàn làm việc, trên tủ lạnh, gần TV, trên cửa nhà vệ sinh, trong ô tô, trên máy tính - đây là những nơi bạn có thể thường xuyên nhìn thấy hình ảnh động viên nhất.
Phương pháp 3.
Viết nhật ký. Từ lâu, người ta đã biết rằng khi bạn viết, bạn sẽ nhớ thông tin. Trong nhật ký này, bạn nên viết ra những mong muốn của mình, những gì bạn trực tiếp phấn đấu, những gì bạn đã hoàn thành trên con đường hoàn thành, điều này sẽ tạo cho bạn một động lực tiến lên và không cho phép bạn lùi bước, những nhiệm vụ trong một thời gian nhất định, ví dụ: trong một ngày, trong một tuần, trong một tháng, mà bạn chắc chắn sẽ phải hoàn thành, phân tích hành động của mình, cũng như các cụm từ sẽ giúp bạn thuyết phục và thiết lập cho mình rằng bạn có thể làm mọi thứ (Tôi có thể giảm cân, Tôi có thể leo lên bậc thang sự nghiệp, tôi có thể mua một ngôi nhà, v.v.)
Phương pháp 4.
Tự thưởng cho bản thân khi hoàn thành nhiệm vụ sớm. Vâng, đây là một phương pháp phổ biến rộng rãi, nhưng rất hiệu quả. Đối với mỗi nhiệm vụ bạn hoàn thành, hãy làm điều gì đó cho chính mình, đối với mỗi lần bỏ sót hoặc thụt lề, hãy cắt giảm bản thân trong một số việc. Điều này sẽ giúp bạn đi suốt chặng đường.
Phương pháp 5.
Nói với nhiều người nhất có thể những gì bạn muốn đạt được. Trong cuốn sách "Tâm lý học về ảnh hưởng", một nghiên cứu đã được trích dẫn trong đó đã chứng minh rằng nếu một người công khai bày tỏ ý định của mình và những người thân yêu của anh ta biết về anh ta, thì anh ta sẽ cố gắng thực hiện lời hứa hơn bình thường, vì vậy để không ngã sấp mặt xuống bùn. Tin tôi đi, đây là một phương pháp rất tốt được nhiều nhà khoa học khuyên dùng. Động lực trong trường hợp này tăng lên đáng kể.
Bây giờ bạn biết một số cách để tạo động lực. Trên thực tế, có rất nhiều cách trong số đó, nhưng theo tôi, những cách này là hiệu quả nhất. Vì vậy, hãy sử dụng, phấn đấu, đừng bao giờ đi chệch khỏi con đường dẫn đến mục tiêu. Kết quả luôn gần hơn chúng ta nghĩ! Hãy tin vào chính mình và bạn sẽ thành công!
