Làm Thế Nào để Hình Thành Một Thói Quen Tốt

Làm Thế Nào để Hình Thành Một Thói Quen Tốt
Làm Thế Nào để Hình Thành Một Thói Quen Tốt

Video: Làm Thế Nào để Hình Thành Một Thói Quen Tốt

Video: Làm Thế Nào để Hình Thành Một Thói Quen Tốt
Video: Làm sao xây dựng 1 thói quen tốt (mà ko vất vả) 2024, Tháng mười một
Anonim

Mỗi người trong chúng ta đều muốn đạt được kết quả ấn tượng trong một thời gian ngắn, nhưng những mục tiêu xứng đáng không đạt được theo cách này. Thành công thực sự chỉ có thể đạt được trong dài hạn, hãy từng bước tiến gần hơn đến những gì bạn muốn. Những thói quen tốt là lý tưởng cho cuộc hành trình này.

Làm thế nào để hình thành một thói quen tốt
Làm thế nào để hình thành một thói quen tốt

Đầu tiên, hãy quyết định chính xác những gì bạn muốn đạt được. Vạch ra một kết quả cụ thể và viết ra những hành động thường xuyên nào có thể dẫn đến những gì bạn muốn. Đó là lý tưởng để tạo ra một định mức hàng ngày, bằng cách hoàn thành mục tiêu mà bạn đã đạt được. Giả sử bạn có thể học 10 từ tiếng Anh mỗi ngày để học một ngôn ngữ.

Tìm những người có cùng mục tiêu. Bằng cách giúp đỡ lẫn nhau, bạn có thể đạt được nhiều hơn nữa. Ngoài ra, những người mới quen có thể trở thành bạn tốt và bạn đồng hành. Bằng cách giao quyền kiểm soát việc thực hiện nhiệm vụ cho người khác, cơ hội đạt được kết quả thắng lợi của bạn sẽ tăng lên đáng kể.

Đừng hình thành nhiều hơn một thói quen cùng một lúc. Mặc dù có thể tập trung vào vô số nhiệm vụ, nhưng điều đó là vô cùng khó khăn. Cơ hội cuối cùng để hình thành một thói quen tốt trong trường hợp này đang giảm nhanh chóng.

Hãy tận hưởng thành quả. Sự hình thành thói quen chịu ảnh hưởng mạnh mẽ của cảm xúc. Nếu bạn cảm thấy thích thú mỗi khi đạt được mục tiêu hàng ngày, thì kết quả sẽ không còn lâu nữa.

Lúc đầu, hãy cố gắng ưu tiên việc hình thành thói quen. Thật không may, một số lượng lớn các trường hợp có thể chuyển hướng sự chú ý sang một số mục đích khác. Điều bắt buộc là trong ít nhất một tuần rưỡi đầu tiên, bạn chỉ tập trung vào việc giới thiệu thói quen.

Đề xuất: